不用去驗血，一對照就知道你缺啥！（二）

一、看耳朵

1. 耳尖有豎紋，心臟供血不足，補維生素E。

2. 耳鳴的人，腎不好，補維生素E、維生素C。

3. 耳朵發紅，末梢循環有問題，補B族維生素。

4. 耳朵癢，補維生素E。

二、看鼻子

1. 鼻炎，補B族維生素和維生素C。

2. 鼻子尖發紅，補B族維生素。

3. 鼻樑有橫紋，心臟供血不足，補維生素E。

4. 鼻竇炎，補維生素C、維生素A。

5. 鼻出血，補維生素C。

三、看嘴

1. 苦幹舌燥，預防口角炎，補B族維生素。

2. 舌頭髮紅，補B族維生素。

3. 牙齦水腫出血，補維生素C。

4. 舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌，補B族維生素。

5. 咬舌子，說話不利索，補B族維生素。

6. 齲齒，睡覺叩牙，補鈣鎂。

7. 口腔嚴重潰瘍，補蛋白質或B族維生素。

8. 嘴唇發紫，供血不足，微循環不好，補維生素E。

9. 口臭，補維生素B、維生素A。

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10. 舌尖發紅，草莓舌，補B族維生素。

11. 風火牙痛，補維生素C。