敲膽經 美腿瘦腿 一個月瘦10斤 增強脾胃 陽氣

《黃帝內經》講：「膽主決斷」。這個小功法能讓女性體溫升高，心情愉悅。更加自信。



具體方法：

上圖的站姿，按順序，重複敲腿。左邊5min，右邊5min。在每天中午12:00以前完成這個小功法。

好處：

a.提升氣血

b.提昇陽氣

c.降低食慾，增強消化功能

d.改善口苦

e.瘦大腿

f.全身減脂

g.改善皮膚黃

h.振奮心情

注意事項：

1.一定是上午完成這個練習

2.一定要從屁股開始敲

3.敲膽經會冒痘痘的人堵塞很嚴重，一定要從屁股敲到小腿末端

4.孕婦不敲

5經期不敲

6早上10min就很夠，不要貪多哦！