最補腎益氣的養生茶，你喝過哪幾種？

紅棗桂花茶—健脾養胃

【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

【製法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】養血順氣、健脾和胃。

【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

【用法】代茶飲用，並可食棗。

肉蓯蓉黃芪茶—補腎益氣

【配方】肉蓯蓉5克，黃芪3克。

【製法】將肉蓯蓉和黃芪放入杯子中，用300ml熱水沖泡，靜置5分鐘即可飲用。

【功效】補腎益氣。

【應用】適用於腎陽虛，氣虛患者。

【用法】 每天可以重複沖泡3到4杯，可以代茶飲。

香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏

【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

【應用】適用於便秘、皮膚乾燥者。

【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

核桃茶—補腎養腎

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

【製法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

牛奶紅茶—美膚

【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

【製法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

【功效】營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

【應用】適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。

【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

芝麻糖茶—抗衰老

【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

【製法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

【應用】適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。

【用法】每日1劑，分3次溫服。

蘿蔔茶—化痰止咳

【配方】白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。

【製法】先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿蔔汁內服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

【應用】適用於咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】每天2次不拘時限。

自製梨茶—潤

【配方】取梨1-2個。

【製法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤燥功效。

【應用】偏熱體質的人更加適宜。