是否腎衰，學會自我判斷？腎精變化出腎氣、腎陰、腎陽等不同功能

中醫認為，腎精受之於父母，屬先天，也大約就是跟現代醫學講的遺傳、基因相關；

生長發育過程中，腎精又得到後天脾胃營養精微的補充，繼續充盛；

腎精又變化出腎氣、腎陰、腎陽等，主宰人體不同的生理功能。

西醫講的腎，主要是起到排泄、泌尿功能；而中醫講的腎，不能套用西醫的說法，它的生理功能更為廣泛。

腎的主要生理功能包括：主生殖、主生長發育、生髓、主骨、開竅於耳及二陰，其華在發等。

因此，判斷一個人腎好不好？可以從以下方面去判斷。

1、皮膚是否晦暗，是否有光澤？如果腎氣不好，人就容易顯得蒼老，皮膚變得粗糙、沒有光澤、黯淡無光、眼眶發黑；相反的，如果腎氣充盛，則皮膚亮麗，光澤彈性好，很少皺紋產生。

2、性功能是否強盛？如果腎氣充盛，則晨勃正常，性生活張弛有度，男女生殖健康；相反，如果腎氣虧虛，則容易疲勞睏倦，性慾減退，出現陽痿早泄，男女不孕不育等各種現象。

3、聽力是否正常？如果腎氣虧虛，則會出現耳鳴、聽力下降等表現，老年人多聽力不好，就是因為年老腎衰引起。

4、骨骼牙齒是否健壯？腎主骨，齒為骨之餘；如果出現骨質疏鬆、容易骨折、腰腿骨關節容易疼痛、牙齒鬆動脆弱等表現，多是因為腎衰引起。

5、毛髮是否烏黑濃密？腎其華在發，觀察一個人頭髮狀態，是否烏黑濃密，發質是否脆弱易斷，能判斷一個人的腎氣狀態。

6、思維是否清晰，記憶力是否衰退？腎主腦生髓，因此，精神活動、記憶力、思維狀態，能判斷一個人是否腎衰。

大家可以對照自己的情況，通過以上方面，判斷自己是否腎衰？

關於腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等養生調養方法，之前我也發過文章論述過，可以關注我，在頭條號內看。

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