核心提示：因為最初網球運動員的發病率比較高，所以稱為網球肘。其實不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘髮網球肘；有些肘關節活動並不多的人，由於局部受到損傷或受涼等，也可發病，產生相應癥狀。

黃女士最近老覺得胳膊疼，尤其是擰毛巾的時候，後來連拎菜籃都覺得疼。去醫院檢查，醫生告訴她患上了「網球肘」。黃女士很不理解，自己是一個家庭主婦，平時運動都很少，網球更是從來沒碰過，怎麼會患上網球肘呢？

其實，網球肘，並不是網球運動員才會患的。從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘髮網球肘。患了網球肘后，手臂應適當休息，避免過度活動，還要有針對性地鍛煉，並防止患處吹風受涼。

　家庭主婦網球肘發病率也很高

國家健康管理師蘇珊介紹，「網球肘」醫學上叫做「肱骨外上髁炎」，用於形容發生在肘關節外側部疼痛為主的一系列癥狀。因為最初網球運動員的發病率比較高，所以稱為網球肘。其實不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘髮網球肘；有些肘關節活動並不多的人，由於局部受到損傷或受涼等，也可發病，產生相應癥狀。

網球運動員雖然比較容易患網球肘，但是他們會採取一些保護措施，使得發病率大大降低。但是家庭主婦就不會注意這些，做家務時高強度使用右手臂，比如拖地、洗碗、擦桌子，有的還會一隻手抱孩子一隻手拎菜籃，導致肘部肌肉發生損傷。因此，家庭主婦的網球肘發病率比網球運動員還要高！

　肘關節疼痛擰毛巾拿筷子都受限

網球肘的致病因素很多，但一般認為是因前臂伸肌群長期反覆強烈地收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎症反應而發病。

網球肘主要表現為肘關節持續疼痛，活動受影響，尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時癥狀更加厲害，有時疼痛還向前臂發散，影響工作和生活。嚴重時，做簡單家務，如擰毛巾、掃地都會疼得不能進行，甚至手指伸直、伸腕或拿筷子時也會疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

多種方法治療平時運動要適度

國家健康管理師蘇珊主任說，患了網球肘后，患病手臂應適當休息，避免過度活動。治療上，「封閉」是最常見的治療方法，就是將藥物注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症減輕或消失，一般不超過三次。其他辦法如熱敷、理療、貼膏藥、按摩也有效果，應用射頻、臭氧加藥物治療效果也不錯。但是，鞏固治療效果還需患者減少肘關節活動，減小肘關節活動力度。如果癥狀不能改善，還可選擇伸肌總腱起點剝離松解術，這是一種微創手術。

最後，國家健康管理師蘇珊提醒，人們在進行體育運動前，要做好充分的準備活動。長期體力活動較少的人，應注意避免突然的肘部過度活動。從事反覆伸屈肘關節工作的中老年人，應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛煉。