聽名醫講排痰有哪些好方法？

健康簡單話

紅心天使

咳嗽痰多是件常見的事，痰多可能炎症就多點，把痰排出來可以減輕炎症。不然長時間積累的黏液沒有被清除出來可能會造成更嚴重的後果，如何才能盡量把體內的痰排出來？除了用力咳出來，還有些很好的方法，來聽聽專家給大家的科普吧。

■ 排痰的好方法

咳嗽一般都有痰，有時痰還很多，痰多的時候可以採取一些排痰的方法，有助於把痰排出來。第一個方法是扣擊排痰法，雙手交叉輕拍胸部，如果身邊有人協作，可以拍我們的後背，拍兩側的後背，這樣通過振蕩我們的胸部，讓我們的支氣管纖毛蠕動，把痰排出來。

第二排痰方法叫體位引痰法或引流法，我們在坐立的時候，我們的氣管是直立的，這樣深部的痰不容易咳出來，所以我們可以平趴躺在床上，把頭放在床沿的下邊，形成頭低胸高的姿勢，如果有家屬協助的話，可以拍打我們的背部，這樣深部的痰就能很好的排出來。

第三個排痰方法就是多飲水，飲水之後可以稀釋我們的痰液后就容易排出，如果有條件，家裡要是有這物化機，可以做個物化吸入。直接用鹽水10毫升，放在霧化機中，讓鹽水形成霧狀，吸入我們的呼吸道，讓我們的呼吸道濕潤，然後讓我們的痰變得稀而排出，這個和飲水是一個道理。這三種方法都有助於我們的痰排出。

■ 拍擊排痰操作步驟及注意事項

操作步驟：

1、協助患者坐位或側卧位。

2、操作者五指併攏呈弓形，用中等以患者能承受為宜的力量、以腕關節的力量，以40—50次/分的頻率、由下至上、由外至內叩擊。

3、每次10—15分鐘。

4、同時深呼吸氣後用力咳痰。咳嗽時囑患者身體略向前傾，腹肌用力收縮、在深吸氣后屏氣3—5秒再咳嗽，重複數次。

注意事項：

1、叩擊的時間和強度應根據患者的具體情況而定，應地飯前30分或飯後2小時進行。每天3－4次，每次10—15分鐘。若痰多，可增加次數。

2、由下至上、由外至內叩擊，叩擊的相鄰部位應重疊1/3，力量中等。

3、若患者咳嗽反應弱，則在吸氣后給予刺激——按壓及橫向滑動胸骨上窩的氣管，以使咳嗽。

4、咳痰前可霧化吸入。

■ 疾病科普

霧化治療主要指氣溶膠吸入療法。所謂氣溶膠是指懸浮於空氣中微小的固體或液體微粒。因此霧化吸入療法是用霧化的裝置將藥物分散成微小的霧滴或微粒，使其懸浮於氣體中，並進入呼吸道及肺內，達到潔凈氣道，濕化氣道，局部治療及全身治療的目的。