很多人還不知道：吃辣木籽的7大作用，排毒養顏真靠它！

隨著人們的生活水平不斷提高，我們的健康意識也不斷提高。

今天我們要說的主角就是來自印度「神奇之樹」、「生命之樹」的辣木籽。

辣木籽

辣木籽，主產自印度，非洲，東南亞，等熱帶亞熱帶地區，在中國雲南、海南、兩廣、四川以及重慶等地都能看到辣木、印度改良種辣木和非洲辣木等樹種。

壽夫人辣木籽

隨著國人對辣木籽的逐漸認識，辣木籽的「療效」也不斷被世人認知，因此辣木籽的價格也是水漲船高。有些商店裡，售價高達70元每100克。

印度辣木籽

那麼重點來了，辣木籽有何作用，食之又有何功效，這才是我們最關心的話題，今天壽夫人小編為大家講解吃吃辣木籽的7大作用：

1、營養瘦身。

眾所周知，亮氨酸對減肥效果比較好，而辣木籽就含有亮氨酸成分，因此辣木籽具有減肥效果也不足為奇。

2、保持營養均衡。

辣木籽屬植物，在成長中不需要施肥催化，是天然綠色食品，辣木籽它不同其他的食品，只針對某一方面的營養不足，而是在整體上全面補充均衡營養，並相互促進元素間的吸收。

3、排毒。

辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對長期縮便，便秘患者有極其幫助作用。

4、促進睡眠。辣木籽可協助改善、預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來緩解肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

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5、生津。辣木籽對口乾、無唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用！

6、提高免疫力。辣木籽的特點是高鈣、高蛋白質、高纖維和低脂質，為人們提高生活及飲食品質，增強免疫力，促進身體健康，預防疾病。

7、預防各類慢性疾病。辣木籽可預防「三高」，保護人體8大系統健康。根據國外臨床報告，經常食用辣木籽對多種慢性、重大疾病都有預防的效果。

辣木籽食用方法：

1、口服：剝殼直接食用辣木籽白色果實，嚼碎吞服后以300ML的溫水服用，每天3次，每次3-6粒。

2、泡水：每次取3-6粒辣木籽剝殼，將內籽用費水沖泡，加上蜂蜜口感更佳，泡開后的內籽可以食用。、

3、燉服：將要燉的實物洗凈，放入調料后，加入10到20粒辣木籽，文火燉2-3小時至熟透后，趁熱而食。

辣木籽

適合食用辣木籽的人群：

三高人群、美容養顏人群、減肥塑身人群、經常熬夜白領、喝酒、抽煙人群 、肝火旺盛人群。

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