艾灸治療肩周炎,療效可靠,健康還安全!
不少人經常會出現脖子、肩膀、胳膊酸痛,有時還感覺後背肩胛骨部位,像背了一塊大石頭一樣沉重,並且平時常感肩膀發麻,這實際上就是肩周炎的徵兆。
俗話說:「五十肩,六十膝,人到七十更無力」,意思是肩周炎在50歲左右才容易得。可如今肩周炎的發病越來越低齡化,多數青年人患上肩周炎,大多是因為受涼,比如在室內開空調一待就是一天,還愛喝冷飲。
而對於肩周炎的治療,理療、貼膏藥、按摩都只是暫時緩解疼痛,並沒有徹底地擺脫疼痛。
這時我們不妨試試艾灸。
艾灸具有溫經散寒、止痛消炎的功效,治療肩周炎有比較好的效果。
艾灸處方
第1天:肩髃、肩髎、疼痛點、神闕
肩髃:在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。
肩髎:在肩部,肩髃後方,當臂外展時,於肩峰後下方呈現凹陷處。
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神闕:在腹中部,臍中央。
第2天:天宗、肩井、肩貞、曲池 、神闕
天宗:在肩胛部,當岡下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平。
肩井:在肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點上。
肩貞:在肩關節後下方,臂內收時,腋后紋頭上1寸。
曲池 :在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
*註:以上穴位循環灸
【艾灸參數】
隔物灸儀艾灸時間:30-50分鐘;
溫度:40-45℃;
艾條懸灸時間:5-20分鐘;
艾炷灸時間:5-7壯。
注意事項
艾灸治療本症效果明顯,大部分患者經灸治后,疼痛可當時減輕或消失,但需經多次治療后,患肢活動才能逐步恢復正常或得到改善。孕期不建議艾灸。
注意保暖,加強鍛煉
睡覺時要注意肩背部的保暖,如果不小心受涼,引起的肩周、肩背部疼痛,應及時按照上述方法進行艾灸。
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肩周炎患者,平日里要積極進行背部功能鍛煉,有利於功能恢復。
另外,有一類肩膀疼痛有可能是心臟問題,要注意與肩周炎區分。如果肩膀疼痛的同時伴有心臟不舒服、胸悶氣短,應及時去醫院檢查,以免耽誤病情。