男人保健注意睡姿 趴著睡易遺精

【導讀】一般來說右側卧的睡姿對睡眠身體各個器官都是最佳的，但是對於男士可不一定，男士應該採取什麼樣的睡姿呢?

男性保健：睡覺一定要注意睡姿

最近又一種說法，趴著可以很好的治療腰間盤突出疾病，能夠讓突出的髓核回納，更能夠對腰部進行護理，但是現在的上班族中午午休時間少，經常都是趴在桌子上睡覺。這種不健康的姿勢不但不會治病，反而會引起遺的發生。

中午趴著易遺精

男孩子遺精的出現，標誌著男性射精功能逐漸開始走向成熟。一般而言，男孩首次遺精的年齡大致在12-16歲之間，到18歲時，大約有95%以上的男孩子都有過這種經歷。

男人保健注意睡姿 趴著睡易遺精

長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。

年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個恆定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

另外，俯卧位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

建議男士採取仰卧位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側卧位會壓迫心臟)，對身體最好。