你知不知道你的牙刷有多臟！

刷牙是我們每天都要做的事情，當你每次拿起牙刷的時候，看起來牙刷似乎沒有什麼異樣。可是你知道你的牙刷有多麼臟嗎？這是一張牙刷和馬桶蓋在顯微鏡下面的成像：

顯微鏡下的牙刷與馬桶蓋

美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測，並做了細菌培養，發現很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等。

這些細菌趁每天刷牙之際，通過人們直接吞咽或破傷的牙齦粘膜、口咽粘膜不斷地侵入人體，從而引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血症、敗血症、風濕性心肌炎和腎炎等疾病。

是不是驚呆了！小編也是驚呆了，難道我們每天都在把這麼髒的東西往嘴裡放嗎？到底為什麼牙刷會這麼臟，這是有科學根據的嗎？當然有哇~小編在這裡給廣大讀者科普一下。

牙刷到底有多臟？

因為口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門戶之一，而牙刷又天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。並且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏，口腔里的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷。

牙膏中又含有一定的蔗糖，再加之牙具長期放置於較潮濕的衛生間內，這些也為細菌的生長和繁殖提供了良好的條件。因此，如果不經常清洗或定期更換牙刷，它將對人體的健康構成一定的威脅。

平常如何保持牙刷清潔衛生？

既然牙刷這麼臟，那要多久換一次最好呢？小編在這裡提醒大家，為防止牙刷上細菌對人們的危害，一般人也應該定期更換牙刷。建議牙刷的使用期限不要超過 3 個月，但也因人而異。

就算換牙刷不那麼勤快，也要至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。同時還需要對牙刷經常進行清潔消毒，如用雙氧水浸泡4～5小時，或將牙刷浸泡於0．1％～0．5％的過氧乙酸消毒液中。但應注意，在使用前要把牙刷上的藥液徹底清洗乾淨。

用完之後別把濕漉漉的牙刷丟進杯子或抽屜里，然後就把這一切拋之腦後了。正確的方法是將牙刷頭朝上放置在架子上或杯子里，以便風乾。如果能有遮擋灰塵的蓋子就更好了，但是不要密閉，空氣不流通的話會有助於有害細菌的滋長。

而有的人刷牙時使用的力最比較大，不到 3 個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換。因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低．同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感冒痊癒后，在感冒期間，牙刷上會因為刷牙后存留有許多與感冒相關的病毒、細菌等，所以應拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。