肝不好，疾病少不了

肝臟是人體里非常重要的一個器官，既排毒也藏血，中醫有「百病從肝治」的說法。

而在西醫的眼中，肝臟是一個代謝系統，是重要的臟器，它就像是人體的一個化工廠，掌管著人體里糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化。所以，肝臟也是最容易堆積毒素的臟器。

在中醫的眼裡，肝臟有兩大功能：一個是主疏泄，一個是主藏血。肝主疏泄，意思就是讓人體能夠疏通、暢達，比如說一個人很生氣，時間久了就會肝氣鬱結，這就會影響脾胃的運化功能，就會導致人體消化功能變差。

肝主藏血，但肝不只是藏血，還能調節全身的氣血運行，管血液分配，比如說人在運動的時候，肝臟就會把血液分配到四肢。

那麼，肝臟與哪些疾病有關係呢？

1、眼病

肝開竅於目，而且足厥陰肝經，它是本經，是連著目系的，所以說肝經和眼病有很大的關係，臨床上經常會通過疏肝理氣，或者是滋補肝陰，或者柔肝養血等各種方法來達到治療目的。

從肝治眼部疾病。

肝開竅於目，久視傷血，日久傷肝。

飲食上應該多吃一些養肝的食品，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、魚類、動物肝臟、瘦肉、豆製品等，多吃富含維生素C的水果、穀類、蝦皮、牛奶等等。最好是少吃甜食，因為過多的糖分在體內代謝需要消耗大量的維生素B1，容易引起人體維生素B1不足， 從而就容易引起近視。

肝經向上聯於目系，眼睛的視力，有賴於肝氣的疏泄和肝血的營養。《黃帝內經》：「肝受血而能視」；「肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣」。而如果肝血不足，可能會出現視物模糊、夜盲；肝陰虧損，則易兩目乾澀、視力減退；肝火上炎，則易目赤腫痛等等。

2、抑鬱症

因為「肝主疏泄，主藏血，在志為怒」。肝的疏泄功能正常，人體就能較好地協調自身的精神活動，表現為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏；而如果疏泄不及，則表現為精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、胸脅脹悶等；但如果疏泄太過，則表現為興奮狀態，如煩燥易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。

3、婦科病

肝是喜柔和條達的，那麼如果肝失疏泄，就會引起很多婦科疾病，比如說月經先後不定期、痛經，、閉經，甚至是盆腔炎、不孕症，這些疾病都和肝失疏泄有關係。

4、乳腺增生

女性的乳腺增生，跟經絡走行有關係，肝經是從腳開始的，到大腿的內側，腹部的兩側，胸部的兩側，然後到頭部，一直到頭頂。因為它分佈在乳房的兩側，所以，在長期的心情不舒暢，也就是肝氣鬱結的情況下，血就停滯了，停滯的時間長后就結成塊，這就是乳腺增生。

那在平常，我們應該怎樣養肝護肝呢？首先推薦的就是食療，應該少吃辛燥之品，多吃芝麻、蜂蜜、百合等濡潤的食物。而且， 「肝性喜酸」，因此，平常我們可以多食用一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞子等，這些食物都具有保肝斂肝的功效。而且在日常的生活中，我們也應該培養積極向上的健康情緒，保持心情愉悅。