辣椒素的六大健康益處

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如果你喜歡辣椒，你會幸運，因為這種辛辣食物中有一種成分可以幫助預防糖尿病，疼痛甚至癌症。這種成分被稱為辣椒素，它賦予了他們所渴望的熱量的蔬菜。越來越多的研究支持我們可以從辣椒素獲得的好處。

由於辣椒素是一種分子化合物，因此不含卡路里，營養成分和其他膳食成分。除了種子之外，它幾乎遍布辣椒的每一個部位。辣椒素不僅因其熱量而受到重視，還因其健康益處而受到重視，其中包括：

1、癌症治療

這可能是化合物研究最多的益處，因為有各種研究顯示其在抗癌，包括前列腺癌方面的有效性。2006年的一項研究發現，辣椒素可以阻止癌細胞的擴散，甚至可能導致細胞死亡或凋亡。

2、集群頭痛救濟

辣椒素一直用於緩解疼痛，但主要發現於局部霜劑以緩解叢集性頭痛。這種頭痛與緊張性頭痛甚至偏頭痛不同。集束頭痛是經常被描述為最壞的疼痛患者所感受到的頭痛。一些女性甚至將其與分娩疼痛相比較。重複使用辣椒素霜可以減少這些頭痛的發生率。

3、疼痛緩解

因為辣椒素具有止痛特性，它可以激活TRPV1受體，釋放神經遞質以阻止大腦發出信號傳導疼痛。這是有效的治療類風濕性關節炎，纖維肌痛，和骨關節炎的癥狀。

辣椒素不僅僅是因為其熱量而受到重視，還因為其健康益處

4、牛皮癬治療

如果您有乾燥，瘙癢的皮膚被稱為牛皮癬，辣椒素可以幫助治療。以奶油的形式，它可以減少皮膚上的突破。

5、糖尿病管理

辣椒素可用於預防和治療糖尿病。那些一直吃辣椒素的食物可以改善男性和女性的胰島素反應和血糖水平。在妊娠糖尿病婦女也是有效的。糖尿病性神經病變是與糖尿病有關的疼痛病症，可以用含有辣椒素的乳膏來治療以減輕疼痛。

6、體重管理

對於那些試圖減肥的人，吃辣椒是加速它的最好方法之一。有研究表明如何吃辛辣食物可以幫助降低體重，同時促進新陳代謝和燃燒脂肪。辣椒素也可以幫助抑制食慾。

消費辣椒素的最好方法是簡單地吃含有它的食物，包括除甜椒以外的所有胡椒品種。如果你不習慣辛辣的食物，你可以慢慢地吃點溫和的品種。還有辣椒素的補充劑，通常被稱為卡宴粉丸劑。

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