內關穴，心臟健康的守護穴，疑難雜症應急要穴

手厥陰心包經穴訣歌：九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內關對，大陵勞宮中沖侵。

今天介紹手厥陰心包經（左右共一十八穴）——內關穴。

定位取穴：位於手臂的內側中間，在腕關節橫紋上約3橫指寬處。左右各一。

主治功效：此穴具有寬胸寧神、和胃止痛、除煩的作用。多用於治療心煩、心慌心悸、心絞痛、胸悶、胸肋痛、冠心病、失眠、胃腸神經症等。

適宜療法：

1、按摩，用一手的拇指指尖按於另一手的內關穴，其食指或中指則按著外關穴，向內對按20—30次。然後換手做。

2、拔罐，常規消毒后，用三棱針刺破該穴，然後拔炎罐，待局部皮膚紅紫將罐取下。

3、艾灸，將艾條的一端點燃，懸於該穴的2厘米高處，熏烤10—20分鐘。

特別提示：

1、有效降低舒張壓，緊急對付併發症。舒張期血壓升高的患者，常伴有胸悶、胸痛、頭痛、頭脹、頭暈、項強待癥狀，此時，用力按揉雙手的內關穴，可緩解血管平滑肌痙攣，使舒張壓下降。此外，此穴善於寬胸理氣，平常作為保健穴，還能增強心臟的無氧代射功能。不過在解除了燃眉之急后，就立即送醫院診治原發病，以防病情惡化。

2、按揉內關止疼痛。當身邊無葯、無針卻又偏偏碰到心絞痛發作的情況，用力按揉兩側內關穴，可以緩解疼痛。當胃腸平滑肌痙攣時，用力按揉內關穴，可以起到和胃降逆、寬胸順氣，解痙止痛的作用。常用來治療胃炎、胃痙攣等消化系統疾病和失眠、癲癇等神經系統疾病。

3、掐揉內關穴可止暈。在無藥物的情況下，要想緊急緩解暈船、暈車、暈機的癥狀，用拇指按揉內關穴即可。