玫瑰黑糖銀耳蓮子羹

祛痘美白,滋陰潤膚

THE SECRET BOX

玫瑰黑糖銀耳蓮子羹­

功效

玫瑰黑糖能疏肝理氣、和血散瘀、解郁調經

銀耳可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富

三者搭配,潤澤肌膚,祛痘美白

用料

玫瑰黑糖40g 枸杞10g 紅棗20g

銀耳15g 蓮子100g

做法

1/5 準備好所有食材。百合洗凈泡發到軟。杞子干泡發到軟。蓮子洗凈去芯泡發到軟。

2/5 銀耳泡好后,用剪刀盡量剪碎,這樣更好地煮出膠原蛋白。

3/5 紅棗洗凈去核(因為比較上火),然後剪成小塊。

4/5 將所有材料可以一起下鍋,使用最簡單的工具電飯煲的煲粥功能煮。

5/5 最後放玫瑰黑糖(如果沒有玫瑰黑糖可以用桂花黑糖,味道也不錯)后斷電,蓋上電飯煲蓋,悶半小時即可。

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小貼士:

1、最好是熱的時候食用,效果更好。

2、沒有玫瑰黑糖的朋友,可以換成桂花黑糖代替,味道也不錯。

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