免費治療近視的方法，家用必備
時代愈來愈發展，「眼鏡」大軍卻越來越壯大，作為大軍一員中的作者，從小學開始就佩戴眼鏡，在近視中也算是摸爬滾打多年，經過多番收集，家用預防治療近視法公布：
一、食療法：
首先，多食用維族食物。
維A：長時間的對著熒光屏，會加快消耗視網膜上的感光物質視紫紅質，會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等，而眼睛對黑暗環境的適應力減退，嚴重的時候甚至會患夜盲症！所以每天都應該攝取足量的維A。那麼富含維A的食物是什麼呢？胡蘿蔔、莧菜、菠菜、桔子、杏子、柿子、韭菜、青椒、紅薯，以及各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類等。
維B：因為在視網膜中有很多的遊離維生素B2，所以如果缺少維B的時候會導致視覺疲勞、眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、眼帘痙攣等情況的出現。這個時候我們就需要多食用些豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1、煙鹼酸)，全穀類的食品。
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維C：缺乏維C容易患白內障，因為維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。因此我們每天都應該在的飲食中攝取足量的維生素C。食物有有哪些呢？青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子，這些是含量最高的哦
其次，吃含鈣的食物：可以消除眼睛緊張和疲勞。豆類、蝦皮和牛奶，燒排骨湯、糖醋排骨等。
最後，富含蛋白質的食物，魚，肉，蛋，奶。
二、中醫按摩法：
1.按摩攢竹穴：
部位：位於臉部。穴位找法：位於左右眉內側一端。食指指壓上下輕輕移動，就可以接觸細筋。攢竹穴即在此。
2.按摩晴明穴：此穴一定無需多贅述了，相信大家都知道的
三、曬太陽
此點出自於在學術界最牛的《自然》雜誌，說每周至少在太陽底下活動11小時，這樣可以幫助分泌多巴胺，不論讀書或電腦的使用時間如何增加，都不會提高近視的惡化率，每天至少在陽光下呆3個小時近視就很難找上門了！
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還應該注意讀書寫字姿勢，還有光線。
坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。
另外條件允許多護理頸椎，其實很少人知道眼睛視物不清這也是頸椎病的癥狀表現之一，頸椎病引起椎基底動脈痙攣，繼發大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，導致一些頸椎病患者出現視力減退，或者是視野缺損的現象出現，有嚴重頸椎病患者甚至會出現眼睛失明的情況。
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