心理健康操「嗨」出好心態

作者：黃克國 白慧彬

「真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的很不錯……」伴隨著優美旋律的歌曲，4月5日上午,武警伊犁州森林支隊鞏留大隊官兵們利用休息時間跳起歡快的心理健康操，官兵們身隨心動，臉上溢滿幸福快樂的笑容。

當前，正值防火滅火和執勤訓練等多樣化任務緊要期，官兵們面臨壓力較大，容易產生煩躁、急躁、暴躁等心理反應，為幫助官兵提高自我調節能力，及時化解工作、生活中各種不良情緒，該大隊及時引入心理健康操，把它作為官兵文化生活一項重要內容，並採取評比競賽、考核驗收等形式調動官兵參與熱情。

「心理健康操是部隊經常性心理工作的創新成果，它集武術、體操、瑜伽於一體，融『健、力、美、樂』於一身，通過音樂熏陶、心理調節、適度運動，幫助官兵舒展關節，釋放壓力，平衡身心，達到增強體質，愉悅心靈，陶冶情操的目的。」該大隊政治教導員白慧彬介紹說。

新戰士於靜波高興地說：「這套心理健康操無論是配樂、還是動作編排都很好，很符合我們95后新兵的活潑好動、自信陽光個性特點，我們很喜歡，一定要學會、練熟，經常跳。」

據了解，大隊還將心理健康操納入新兵第二適應期教育訓練內容，作為心理疏導和體能訓練的輔助課目，專門派出教員深入新兵當中講解示範，規範動作，幫助新戰士儘快學習掌握基本要領，激發新戰士學跳心理健康操的熱情，為塑造新戰士陽光健康心理奠定良好基礎。

來源：中國軍視網