非藥物療法治療痛風

痛風是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病，其特點為高尿酸血症伴痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形，常累及腎臟引起慢性間質性腎炎和尿酸腎結石形成。

此病可分為原發性和繼發性兩大類，原發性者病因除少數由於酶缺陷引起外，大多病因不明。此病常伴有高脂血症、糖尿病、高血壓病、動脈硬化、冠心病等。繼發性者可由腎臟病、血液病等多種原因引起。

急性痛風性關節炎常在午夜突然痛醒，最常見的部位為拇趾及第一跖趾關節，其次為踝、腕、膝、肘等。痛風石沉積的部位最常見於外耳輪、內耳輪、跖趾、指間、掌間等。

由於此病是代謝疾病，飲食的控制和調理，對於治療成功與否，是致關重要的。

備註：目前民間私下有賣所謂中藥製成的止痛藥丸，不知成份，但能立即止痛。慎重，慎重，據傳其中加入了阿片、嗎啡類毒品，一吃就上癮，當然能夠止痛，但毒癮卻比痛風更難治更要命。

【宜】

(1)宜低熱量飲食、減輕體重。

(2)宜多吃鹼性食物，如白菜、芹菜、花菜、黃瓜、南瓜、茄子、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、土豆、竹筍、萵苣、洋蔥、桃、梨、杏、栗、柑橘、香蕉、蘋果、櫻桃、葡萄、咸梅、釀造醋、海藻。

(3)宜多喝蔬菜汁、水果汁、礦泉水、牛奶及飲料。

【忌】

(1)忌含嘌呤多的食品，包括豬肉、羊肉、牛肉和動物肝、腎等內臟，鴨、鵝、火雞、鯉魚、比目魚、沙丁魚、鷓鴣、鴿肉、貝類、蛤、蟹、雞湯、肉湯、菠菜、龍鬚菜、豌豆、扁豆、香蕈、冬菇、魚、蚧及各種化學合成調味品。

(2)忌飲酒。飲酒可引起痛風急性發作。

(3)忌濃茶、濃咖啡及辛辣、濃烈的調味品，如蔥、蒜、韭菜、花椒、辣椒、桂皮、生薑等。

(4)忌酸性食物：酸果、楊梅、烏梅等。

(5)忌體重超重。

(6)忌含脂肪多的動物肉、蛋黃及糖果、蜜餞、澱粉類食品。

(7)忌油煎、炸烤食品。