婦產科醫生：進產房前應該知道的4件事

分娩過程可以分為三個階段：第一產程：也被稱為宮頸擴張期。從斷斷續續的5～6分鐘開始的規律宮縮，到宮口開全。第一次生產的准媽媽需要11到12小時，不是第一次生產的需要6到8小時。第二階段：就是胎兒娩出期。從宮口開全直至寶寶娩出。第三階段：稱為胎盤排出期。從寶寶娩出到胎盤娩出，一般需要5～15分鐘，不超過30分鐘。產婦這些階段需要做什麼？

1、知道臨產跡象

在這個階段，准媽媽需要注意你自己的身體變化，如果有臨產的跡象，就應該毫不猶豫地去醫院待產。常見的臨產跡象包括了見紅、宮縮、破水等。

2、補充體力

當疼痛是間歇性的，在不疼的時候，准媽媽一定要注意多喝水，吃一些容易消化的食物以補充消耗的體力，為第二階段的胎兒分娩期，打下堅實基礎。

3、注意排便需要

當準媽媽出現想去廁所的感覺，一定要去，因為膀胱的增大會影響胎兒的頭部的下降，導致產程停滯。在分娩過程中，如果條件允許，建議准媽媽每2小時上一次廁所。

4、調整心理狀態

有許多第一次生產產婦通過各種渠道聽到一些有關分娩的負面信息，產生恐懼和對分娩的懼怕。這種不良情緒會使孕婦心跳加快，呼吸急促，血壓升高，容易導致胎兒缺氧，胎兒窘迫。孕婦應多聽醫護人員的專業指導，不受謠言影響情緒，保持心態放鬆