去健身房睡一覺就能瘦！這樣的健身房給我來一打

隨著全民健身熱，很多人都開始在意自己的身材和健康。不再喜歡「乾癟瘦」，更喜歡充滿力量的自己。

三分鐘熱度的人很多，練著練著就放棄了。英國的David LloydClubs健身房，告別你對健身房「揮汗如雨」的印象，推出了60分鐘的「Napercise」課程，睡著睡著也能健身~

結合休息和伸展的放鬆過程，讓辛苦一天疲憊的你，在教室里好好休息，補充體力，舒服的躺在床上。

根據統計，將近86%的人感到身體疲憊，睡眠是最有效的幫助我們恢復體力的和健康的方法，透過Napercise課程，教練帶領你在舒緩的音樂下，進行冥想達到休息的狀態。

在床上進行15分鐘的伸展運動，45分鐘的時間，提供安靜的空間讓所有人進入深度睡眠，補充體力繼續日常的工作。

這種創新的健身方法，讓你在精力充沛的情況下，達到最有效的鍛煉方式，重新愛上運動，這種反向推銷的效果很贊~

真希望美美的睡上一覺，醒來就瘦啦！