得了半月板損傷有哪些癥狀

半月板損傷是一般是膝關節較為常見，主要是由外傷引起的，是膝關節軟組織受損傷。半月板損傷是一種常見的骨科疾病，很多人對它的癥狀不適很清楚，導致病情的加重。那麼，得了半月板損傷有哪些癥狀？

得了半月板損傷有哪些癥狀

1、壓痛部位：壓痛的部位一般即為病變的部位，對半月板損傷的診斷及確定其損傷部位均有重要意義。檢查時將膝置於半屈曲位，在膝關節內側和外側間隙，沿脛骨髁的上緣，用拇指由前往後逐點按壓，在半月板損傷處有固定壓痛。如在按壓的同時，將膝被動屈伸或內外旋轉小腿，疼痛更為顯著，有時還可觸及到異常活動的半月板。

2、麥氏試驗：患者仰卧，檢查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部將髖與膝盡量屈曲，然後使小腿外展、外旋和外展、內旋、或內收、內旋、或內收、外旋，逐漸伸直。出現疼痛或響聲即為陽性，根據疼痛和響聲部位確定損傷的部位。

3、單腿下蹲試驗：用單腿持重從站立位逐漸下蹲，再從下蹲位站起，健側正常，患側下蹲或站起到一定位置時，因損傷的半月板受擠壓，可引起關節間隙處疼痛，甚至不能下蹲或站起。

4、重力試驗：病人取側卧位，抬起下肢作膝關節主動屈伸活動，患側關節間隙向下時，因損傷的半月板受擠壓而引起疼痛;反之，患側關節間隙向上時，則無疼痛。

半月板損傷患者怎麼樣鍛煉

1、坐(或仰卧)位垂腿：坐於躺於床邊，膝以下懸於床外。保護下放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂，至極限處保護10分鐘。必要時可於踝關節處加負荷。

2、坐位「頂牆」：半月板損傷患者坐椅上，患側足尖頂牆或固定，緩慢向前移動身體以增大屈膝角度，感疼痛后保持不動，數分鐘后疼痛消失或降低，再向前移動，至極限。

3、俯卧屈膝：俯卧位(臉向下趴於床上)，雙腿自然伸展，自行握患腿踝關節，使膝關節屈曲(可用長毛巾或寬頻子繫於腳腕處，以便於牽拉)。或由他人幫助，但絕對禁止暴力推拿。

4、仰卧垂腿：仰卧於床上，大腿垂直於床面(雙手抱腿以固定)，放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂, 必要時可於踝關節處加負荷(負荷不應過大，否則肌肉不能放鬆，即無效果)。要求同上。

5、坐位抱膝：坐在床上，雙手抱住腳踝，使腳跟緩慢接近臀部，術后第三周開始。開始前測量腳跟與臀部間距離，利用6-8周時間抱至與健側腿角度相同。此練習應循序漸進，切忌盲目冒進或畏痛不前。