一套緩解各種疼痛的瑜伽體式
六式瑜伽緩解疼痛
以下6個瑜伽體式,能幫助改善身體的各種疼痛, 姐妹們快收藏起來,體式不會的可以到附近瑜伽館找你的瑜伽老師學習學習!
1. 緩解宿醉后的頭痛
2. 緩解長時間穿高跟鞋,
腳部以及腰部的疼痛
3. 緩解平常偶爾出現的頭痛
4. 緩解背部疼痛
5.緩解長時間打字或用滑鼠的手腕疼痛
6. 幫助消化系統更好運作, 緩解胃痛。
練習過程中配合好呼吸
量力而行,循序漸進...
六式瑜伽緩解疼痛
以下6個瑜伽體式,能幫助改善身體的各種疼痛, 姐妹們快收藏起來,體式不會的可以到附近瑜伽館找你的瑜伽老師學習學習!
1. 緩解宿醉后的頭痛
2. 緩解長時間穿高跟鞋,
腳部以及腰部的疼痛
3. 緩解平常偶爾出現的頭痛
4. 緩解背部疼痛
5.緩解長時間打字或用滑鼠的手腕疼痛
6. 幫助消化系統更好運作, 緩解胃痛。
練習過程中配合好呼吸
量力而行,循序漸進...