六種健康好喝的減肥茶，總有一種適合你

根據《柳葉刀》雜質發表一篇跨度40年的研究表明：目前，世界上胖子的數量已經超過了瘦子，主要集中在美國和中國，而中國已取代美國，成為全球肥胖人口最多的國家。

看來這些年我國蹭蹭往上漲的除了GDP和房價之外，還有國民體重。子曰曾經曰過：三人行必有一胖。如今我國胖子數量成功登上世界第一位的寶座。（好像不是什麼值得高興的第一，前幾年不還是美國第一的嗎！？怎麼沒多久就成我大天朝了！）

肥胖儼然成為威脅生命的最大殺手。首都醫科大學附屬北京同仁醫院內分泌科主任楊金奎教授指出，肥胖可能會導致以下幾種疾病。

高血壓，糖尿病，冠心病，睡眠呼吸暫停綜合征，高脂血症，骨關節病，脂肪肝，看來為了能夠喝到更多的好茶，減肥勢在必行了！雖然愛喝茶的人一般都不胖，因為《本草拾遺》中說：「久食令人瘦、去人脂」。所以其實愛喝茶的我們已經在減肥了！

與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦，消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，筆者今天再給諸位對自己身形不滿意的朋友，搜集了6種效果較好的減肥茶與茶友分享：

1減肥：烏龍茶

適宜人群：因節食減肥，吃得少容易脫水的人群。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2浮腫虛胖：薏仁茶

適宜人群：因單純的水分滯留造成浮腫、虛胖的人群。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

3便秘：決明子茶

適宜人群：腸胃蠕動功能遲緩，容易便秘的人群。

功效：清肝明目、利水通便。

4消脂：普洱茶

適宜人群：胃裡積食不化，使脂肪、糖分得不到正常消耗而致胖的人群。

功效：幫助消化、消除油脂。

5去油膩：陳皮茶

適宜人群：吃得過於油膩，難以消化的人群。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

6愛吃肉：山楂茶

適宜人群：山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

上面提到的這幾款茶雖然都有減肥的功效，但並不是說喝了就一定能減肥。減肥還是需要依靠正常的飲食作息習慣，還有適度的運動，喝茶只能起到輔助的作用。

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