什麼 你的腹肌無法練到八塊 嗯 還真練不出

強壯明星的凹凸有型的腹肌常常引的眾人驚叫連連。於是 很多健身愛好者都喜歡針對腹部去練習腹肌。但是無論怎麼練 都練不出完美的對稱。排列整齊的。八塊腹肌。難道說是自己鍛煉的方法不對？

腹直肌力量很強，在脊柱運動時起著重要作用[，特別是跳水、體操、田徑這樣的體育運動，有力的腹直肌，對於獲得更好的成績是很有幫助的。練習它當然很有必要。但是大家沒有必要去在意自己的肌肉是否對稱或者整齊。細心的你可能會發現即使是健身雜誌上的封面男模的腹肌也是不完全對稱的。

事實上，這取決於腹直肌上的腱划，但是腱划卻並不總是我們以為的那樣水平對稱，數量固定。換句話說 就是腹肌的形狀 數量 排列 位置都是天生的。後天訓練是無法改變的。而你能改變的 你肌肉的維度。和皮下的脂肪多少所以下次水友再裝B。用科學的大鎚掄死他。敢不敢說一說你的腹肌有幾塊？