今天你排便了嗎？

前兩天小編告訴了大家如何分辨直腸癌和痔瘡，其中有一個很重要的判斷依據就是看排便是否規律、次數有無改變，後來就有讀者來問小編了到底一天排便幾次才是正常的？糞便的形狀顏色改變有意味著什麼？現在就由小編大家來告訴大家如何通過糞便來判斷自己的身體是否出現異常。

首先我們要了解一般成年人排便次數是每天一至三次，但是因為個體差異、生活習慣，尤其是飲食習慣有關等因素造成了人與人之間排便次數的差異。所以一般情況下保持規律的每天排便1-2次，足以排除腸道廢物。每天在相對固定的時間排便，排便1-2次，屬於正常。但一天排便3-4次，如果沒有不適，糞便成形，就是正常的。接下來就是如何進行判斷：

排便

一、糞便顏色

我們正常成年人的糞便顏色為黃色偏棕色，偶爾顏色會較深。

1.鮮紅色便：血色鮮紅不與糞便混合，僅粘附於糞便表面或排便後有鮮血滴出或噴射出，提示為肛門或肛管疾病。鮮血滴落於糞便之上，伴有劇痛為肛裂；鮮血附在糞便表面，無疼痛，常在便后滴出或噴射狀出血多為痔。若血色鮮紅與糞便混在一起，提示可能是腸息肉或直腸癌、結腸癌所致，直腸癌的血便特點為膿血便，暗紅色，腥臭味。結腸癌的血便特點時鮮紅，量少，伴大量黏液或膿液。

2.淡紅色血便：像洗肉水樣糞便，這種糞便多見於夏季因食用某些被嗜鹽菌污染的腌製品。常見沙門菌感染引起的腹瀉。

3.暗紅色血便：因血液與糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱果醬色。常見於阿米巴痢疾，結腸息肉和結直腸腫瘤。此外，某些特殊疾病造成 凝血機制障礙，也會導致便血，這種便血呈暗紅色，有時呈鮮紅色，且常伴有皮膚或其他器官出血現象。另外一種情況就是進食過量咖啡、巧克力也會出現暗紅色糞便。

4.白色便：若同時伴有排便量多，並有惡臭，多見於胰源性腹瀉或消化道吸收不良綜合症。

5.灰白色便：又稱白陶土樣便。主要見於阻塞性黃疸。由於膽汁的排泄受到阻礙，提示膽道有梗阻現象，可能患有膽道腫瘤、膽結石或胰腺癌等疾病。此外牛奶進食過多或糖過少，產生的脂肪酸與食物中的礦物質鈣和鎂相結合，形成脂肪皂，糞便也可呈現灰白色，質硬，並伴有臭味。如鋇劑造影后的灰白色大便，則屬正常。

6.黑便：又稱柏油樣便，顏色何如柏油，是常見的一種消化道出血糞便。它包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、應激性潰瘍等，但是食用過多的肉類、動物血后糞便也會成黑色。

當然因為某些疾病服用某種藥物、食物都可能會影響糞便顏色。

二、糞便形狀

正常成人的糞便應該是成形、柱狀、軟。生活中因飲食成分或主副食的結構不同，糞便形態會發生一定改變。一旦出現糞便變細、變扁、有溝痕時，一定要引起高度重視，必須去醫院就醫。

三、排便時間

一般正常正常成年人每次排便時間大約是十分鐘，當然有許多因素會影響排便時間，比如在排便的時候抽煙、玩手機、看書等。

早上我們所排出的糞便是昨天以前體內積下的廢物，如果這些東西不能及時排出體外，時間長了會造成宿便，不利於身體健康，在這裡小編想提醒大家，早上起床排便有利於身體健康，希望大家可以早起一杯水，促進排便養成良好的排便習慣

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