每次到日本旅行都會看到很多面型尖尖細細的女士，她們的氣色一般也很好，完全沒有黑眼圈問題。到底她們吃了甚麼神丹妙藥呢？原來她們是做了日本大熱的面部瑜伽。今次帶來了間間田佳子老師及寶田恭子的凍齡顏部回春法給大家。

日本大熱面部瑜伽 驅黑眼圈、逆肌齡

其寶他們是在做面部瑜珈 ，這個簡單而隆重的瑜伽原來可幫人消除黑眼圈同眼袋！教授面部瑜珈的大師簡直可以拎諾貝爾經濟學獎啊，因為只要女士們學會了這個瑜伽神功，就可以買少點化妝品啦！想學就往下看啦！

神奇、頂級、超卓！面部瑜伽神功！

1.將個嘴變做「O」形，令到臉部可以上下伸展。

2.眼睛向上望

(3) 眯埋眼

重複步驟（2）及（3）4~5次

(4) 閉上眼睛休息放鬆

間間田佳子老師 – 咩來頭？

間間田佳子老師是位教授面部瑜伽及阿延探戈的老師，在日本有一定知名度，接受過不同媒體訪問，例如報知新聞（東京）、Fuji Sankei Business i.（東京）同オレンジページ 雜誌等，亦都出過好幾本書去教人如何利用面部瑜伽去變美。

上堂時間！黑眼圈及眼袋成因！

聽專家分析，睡眠不足同飲食唔定時都系黑眼圈形成主因。眼睛周圍嘅皮膚都系非常薄，有多薄呢？老師把眼皮比喻成煮熟了的雞蛋表層薄皮般脆弱，加上眼睛周圍都有同視力有關的微絲血管，當血液循環不好的時候，便會形成又青又黑的眼袋了！

面部瑜珈點解work？！

老師表示透過面近瑜伽可利用自身嘅肌肉促進血液循環。完全不需要靠其他工具不用怕弄傷嬌嫩的皮膚！

過度練功會令人走火入魔，每日做4－5次好了…

5分鐘 減齡 5歲！！日本 凍齡顏部操

本身為日本牙醫醫生的寶田恭子，現年60歲，以其多年的知識和經驗，提出獨到的顏部運動 – 凍齡顏部回春法，在日本電視節目中更示範，一日5分鐘的運動，就可以瞬間減齡5歲！

日本牙醫醫生的寶田恭子

你相信這只是5分鐘前後的效果嗎？

首先，現代人常常低頭玩電話，如果你曾注意，你低頭望著鏡子，那下垂擠壓過的下巴，以及視角呈現出的臉，就是「十年後的自己」！！

很嚇人吧！想要避免這個現象，就只要勤做寶田恭子回春顏部運動，你都可以預防臉部老化。

首先伸出手臂與身與呈45度，並注意肩膀保持水平。

另一手越過頭頂來到另一邊的眼部旁。

左手拉住右眼眼尾向上。

由手拉住眼尾的動作，帶動頭部往左傾斜。

原來這一個動作可以加速並引導血液循環流動。

最後一個關鍵動作，就是伸出你的舌，並讓舌尖盡量往左伸。

你看看下圖左右臉的分別，現場來賓很明顯的，面對我們的左邊，也就是來賓右臉，向上提升不少！

這一位也是效果明顯！回春不少。

(效果視個人體質肌肉狀態而不同。)

心動嗎？你都試試自己的Before/After可以差幾多先！

「世上沒有醜女人，只有懶的女人。」，想變美的姐妹記得天天做了。