預防前列腺癌的食物有哪些?3種食物是前列腺癌的剋星

前列腺癌是男性最常見的癌症之一,年齡越高,發生率也越高.在這個「吃貨」盛行的年代,讓我們來了解一下,吃什麼東西可以預防前列腺癌吧。

前列腺癌必吃的幾種食物

椰菜

如果你不喜歡吃椰菜的話,就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發現那些堅持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

麥芽硒:

堅果:

大多數堅果類都對改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友,平時可適當食用這類食物。

由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進食新鮮蔬菜和水果以及粗糧,減少便秘的發生,適當進食蜂蜜以保持大便通暢。

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