老公睡覺總打呼嚕，導致我夜夜失眠，該不該離婚？

才結婚不到3個月，小惠就和老公小李鬧離婚。離婚的原因居然是因為小李打呼嚕！眾人都紛紛不解，不就是打呼嚕嘛？至於鬧那麼嚴重嗎？

小惠說，當然嚴重了，因為自己睡眠質量本來就不好，結婚之後每天晚上聽到如雷的鼾聲，被吵醒之後就睡不著了。自己睡不著，心煩意亂，而罪魁禍首卻渾然不知，還繼續美夢。每天如此，導致自己嚴重失眠，起床感覺非常睏倦，上班也沒有精神。長期如此，臉色也差，精神狀態萎靡，導致自己都快抑鬱了。

一開始，每次當小李打呼嚕的時候，小惠總是會叫醒他，但是很快他就會睡著，繼續打呼嚕。小惠每晚都被鼾聲吵醒，簡直是備受折磨，她終於忍無可忍，提出讓小李去客廳睡沙發。小李認為剛結婚就分居還不如離婚！ 小惠被徹底氣惱了，就拉著小李去民政局離婚。

大家覺得他們應該離婚嘛？

還有其他的解決辦法嘛？

其實婚姻中的兩個人都應該相互理解、相互包容，因為生活中總會遇到這樣那樣的事情，不能每遇到一件事情就提出"離婚"。

首先，小李打呼嚕這樣事情，一般來說，都會對小惠的睡眠產生一些影響，應該先找出打呼嚕的原因，去解決或者改善。如果是偶爾打呼嚕，可能是因為枕頭枕的不合適，或者是體位不適，仰卧位打呼嚕的機會比較多，側卧位試一試，可能應該有所減輕。人在疲勞狀態的時候，全身的肌肉也會鬆弛，軟齶和咽部的肌肉也不例外，這是氣道的緊張下降，使氣道塌陷，所以這時候很容易打呼嚕的。如果是長期打呼嚕，可能有鼻腔堵塞性因素，如鼻炎鼻甲肥大，鼻息肉等，或者是鼻咽部腺樣體肥大；咽部扁桃體肥大，軟齶肥厚，舌根肥厚等。

小李是經常打呼嚕，而且聲音也比較大，可以去醫院做個簡單的檢查，再根據檢查去醫治。一方面能夠讓自己的身體更健康，另一方面，也能讓自己的家人不再收到鼾聲的困擾。

其次，小惠自己本身睡眠質量就不太好，加上丈夫的鼾聲，失眠就越來越嚴重。因此，小惠的睡眠質量也需要改善。失眠不屬於器質性疾病，它是身體功能性的問題。失眠的人去體檢，根本找不出病因。要解決失眠問題，就需要全面系統的解決這些功能的失衡問題。可以通過以下的方法去改善：

1.通過鍛煉身體提高自己的身體素質

2.保持積極、樂觀的心態

3.保持健康規律的生活習慣

4.合理的飲食調節，吃一些助眠的食物，比如牛奶、藥王茶

最後，希望有類似經歷的朋友都能理性一點、包容一點，遇到問題一次想辦法解決，最終收穫幸福的結果。