蔡贇答疑-3：吊球球速又快又貼網？先學會前臂發力

（1）

蔡隊，我看李龍大防守時候總是把右腳放後面左腳反而前面。這樣有什麼好處。貌似就他這個動作出現的最多。球場上我實驗過了，防禦時候右腳在後上網挑高球很費勁啊。。。

----右腳在後的方式張楠也用，目的是讓出右側更多做動作的空間，對於手臂比較長的球員來說，右側肩膀上下的殘廢區接球是比較困難的，所以要通過左前右後的站位爭取多一點空間。

右腳在後上網費勁就不好理解了，本身右腳就是起動腳，處於後位應該是更好蹬動發力起動才對，如果覺得費勁，應該是沒有把重心放在右腳上。

圖片來源網路

（2）

請問蔡老師吊球如何做得球速又快又貼網。。我覺得這個是那個球友和很多球友的疑惑，因為我們會見到很多比我們水平高的對手打的吊球球速又快又貼網，而想不懂到底為什麼，如果增加力量或者爆發力那麼即使球速快了那不就變成劈殺了嗎，而且在切球一瞬間能感到球毛的明顯形變，減速也很明顯。沒有想通這個現象是為什麼所以無從下手去練，是動作細節不夠完美，還是爆發力不夠好，還是打吊球的熟練度不夠

----手臂的三節擊球獲得的不同效果，大臂發力大而不快，手腕發力快而不大，唯有前臂發力能兼具其它兩節的優點。想快而不遠，要掌握前臂發力技巧，這和抽擋技術的要領是一樣的。

唐詩攝於2017年印尼公開賽

（3）

吊球。。。。沒教練就是自己看視頻看慢動作看比賽，學動作，看手指手腕細節變化，然後在球場上不斷模仿實踐，感受視頻所說的感覺，場下再找和自己打過多次吊球得很厲害的人來教，然後從分解動作中再改，再實踐，有時候請教到好的業餘老球棍或者比較和氣的教練，就會得到很多吊球經驗和心得。沒球打就自己拋球練。。從點吊到切劈，滑板，長時間慢慢這樣就懂了吊球的含義和技術核心這算是自己學習球技的過程吧。不知隊長是否認同這樣，其實挺想隊長給一些我們這種學生黨建議的

----如果是方向問題，我倒是建議不要太快學吊球，把殺球練好，有條件的話學習一下劈殺技術，再逐漸往吊球過度。這樣既可以消除切球過度的毛病，還有助於形成比較好的架拍習慣，先學吊球的人迎球動作往往比較夾。

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