什麼？唾液竟然能預防口臭？

1、 不吃早餐

沒錯!不吃早餐也會引起口臭。"懶覺族們"要注意了哦~早上不進食，會阻礙預防口臭的唾液產生，口腔健康受損，引起口臭。So, 按時吃早餐的寶寶肯定比不吃早餐的寶寶口氣清新~

2、 咀嚼次數太少

咀嚼是食物消化的第一道工序，慢點吃飯，咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效地控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生，咀嚼次數少、直接吞咽就很容易導致口臭。

所以吃飯千萬不要太快哦~

3、 舌苔清潔問題

我們都知道要好好清潔牙齒，但是往往就會忽略舌苔的清潔。舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔衛生哦~

4、 錯誤的刷牙方式

這裡主要指的是牙齒清潔徹底，牙膏的殘留物、牙菌斑、食物殘渣沒清潔乾淨。那隔夜的口臭可是難以想象的劇烈的~所以寶寶們一定要好好刷牙。

建議換用聲波電動牙刷進行日常的牙齒清潔，高頻率的聲波震動將牙膏泡沫粉碎成細小因子，更有效地清潔牙齒表面的細菌牙垢，有效預防結石和蛀牙，清新口氣亮白牙齒。

小編推薦最近很火的國產網紅電動牙刷—萌牙家電動牙刷給你。牙刷屆高性價比和優質服務的代表。

5、 內臟存在疾病

人一旦換上內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也額就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

6、 睡覺前沒刷牙

睡覺期間是口腔里有害細菌快速繁殖增長的高峰時間段，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長發酵的味道。所以不管玩的再晚，工作的再累，睡前也一定還是要刷牙哦~可以和漱口水一起使用~

7、 腸胃功能不好

如果腸胃功能不好，在消化的過程中產生的氣體經過食道回到口腔中也會引起口臭哦~

8、 唾液分泌下降

由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是糞礁產生的硫化物要比其他時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

糞礁指的是實物殘渣和腸內細菌相結合，日積月累慢慢形成如岩石般堅硬的礁狀物質，它是牢牢地黏連在腸壁上，也是導致口臭的主要原因。

而且糞礁長期在體內堆積，容易產生上百種毒素。這些毒素通過氣血循環，蔓延人體各個器官，會導致組織細胞病變，引發370多種疾病。所以，糞礁問題不容小覷。