減肥到底有多重要，堪比整容啊！還不快出門別宅啦！

說起減肥，這簡直就是女孩永恆的主題。當然我自己也不例外，可是無賴沒有動力，所以只能選擇去旅行，去登山。讓自己被動運動，可是總的來說還是有氧運動最有效。

接下來給大家介紹幾個有效的減肥方式。

第一：被迫運動

讓自己告別宅男宅女的生活，走出去才是硬道理。旅遊是一個選擇，提到旅遊不要總覺得是奢侈的事情，其實周末與好友一起去爬爬山，到家鄉小鎮跑跑圈，約上小夥伴去徒步，都是經濟實惠的旅遊，更是好的減肥運動。

第二：主動運動

可以給自己設計一個目標，從餐飲到體能。選一個喜歡的地方，定期進行深度運動，比如爬一座山，有癢騎行都不錯。

第三：毅力

每一個減肥過的朋友都知道，永恆的口感是不會有用的，唯有堅持才能勝利。所有的事情都有這個規律吧。

第四：方法

其實在我看來，把興趣愛好變成一種減肥的動力不失為一個好辦法，每個人都愛玩，都愛旅遊，不妨試試用旅遊的方式來鼓勵自己，瘦下去美下去。當然適當的服飾和妝容也是自己的加分項，所謂沒有醜女孩，只有懶女孩啦。男生也不能偷懶哦。

第五：推薦

推薦幾個成都周邊適合一邊玩兒，一邊甩肉的好地方。青城後山、峨眉山、浣花溪公園、天台山、老峨山、霧中山、彭祖山。

我是一名專業旅遊達人，歡迎大家關注，我們一起又美又旅行。