「魚湯」對寶寶們的身體健康非常有益的,做為輔食是最棒的
魚湯:材料鰱魚頭1個,蔥段、薑片各適量。做法將鰱魚頭收拾千凈,然後洗凈、剖開,瀝千水分。
2:鍋置火上,倒入適量植物油燒熱,:放入魚頭兩面煎至金黃色,盛出。3:將煎好的魚頭放入砂鍋中,加200毫升:溫水、蔥段、薑片大火煮開,轉小火煮至湯色變白、魚頭鬆散,熄火,涼涼。
4:將湯過濾后,取一次的用量裝入保鮮袋中,系好袋口,放入冰箱冷凍即可。
魚湯:材料鰱魚頭1個,蔥段、薑片各適量。做法將鰱魚頭收拾千凈,然後洗凈、剖開,瀝千水分。
2:鍋置火上,倒入適量植物油燒熱,:放入魚頭兩面煎至金黃色,盛出。3:將煎好的魚頭放入砂鍋中,加200毫升:溫水、蔥段、薑片大火煮開,轉小火煮至湯色變白、魚頭鬆散,熄火,涼涼。
4:將湯過濾后,取一次的用量裝入保鮮袋中,系好袋口,放入冰箱冷凍即可。