單車運動起源於美國?

風靡全球的Spinning運動，通過對單車的速度和阻力進行調節，並配上健身房內動感十足的音樂節拍，可以使人傾情投入、揮汗如雨。動感單車運動對臀部、腿部肌肉的健美作用顯著，客增強人體的下肢力量，是當今世界最流行的健身項目之一。

動感單車

動感單車運動起源於美國，是目前在健身房裡最受歡迎的有氧運動項目之一。練習者配合音樂、燈光，模仿各種騎行方式，如山地騎行、公路騎行等，達到鍛煉身心的目的。

動感單車運動的創始人喬治約翰尼是美國傑出的專業公路自行車運動員、武術黑帶選手和私人健身教練。他受到專業戶外單車訓練的啟發，創立了一套可以在室內進行的單車健身方法。此方法模仿環法自行車賽路段，如平地、上坡、下坡等，每一種模擬地形中有兩個基本姿勢：坐式與站式。1986年，喬治約翰尼正式註冊了動感單車（Spinning）運動品牌。

健身車

動感單車運動所用的車體是按照人體工程力學設計的，可供不同身高、體重的練習者隨意選擇。安全腳套始終固定在凳板上，這有效地提高了運動的安全係數。

動感單車運動不受任何天氣的干擾，練習者可以在健身房裡跟隨著教練的口令，配上音樂的節拍，忘情地進行模擬騎行，從而達到運動健身的目的。動感單車訓練可以讓練習者在快樂運動中有效地加強肌肉耐力與心肺功能，同時消耗體能並燃燒脂肪，達到減脂塑形的目的。

動感單車是一個完全沒有碰撞的有氧運動，在短短十幾年的時間裡，迅速在健身界颳起一陣旋風，人們紛紛愛上了這項充滿激情、活力四射的運動。

健身車

動感單車運動誕生之後，很快風靡歐美各國，並逐漸被引入其他國家，成為一項廣受歡迎、不可或缺的健身運動項目。到目前為止，這項運動遍布世界近100個國家，全球有6000多個健身場所提供了動感單車運動課程。

動感單車運動克服了室外騎行的缺點，簡單易學，是一項能夠使全身得到鍛煉的有氧健身運動。

健身車

動感單車運動頗受25~35歲人群的青睞，但這項運動本身並沒有年齡限制，因為它設計上的科學性，保證了練習者的運動安全，而且運動的強度可自由控制，幾乎適合於所有有運動能力的人。