打呼嚕與睡眠

隨著醫學的進步和人們健康觀念的提高,睡眠健康問題日益受到關注。然而,據世界衛生組織的一項研究表明:睡眠障礙在世界上是一個沒有得到充分重視和良好解決的公共社會問題。睡眠障礙給生活帶來的威脅是可怕的。據統計,30%~50%的意外事故由瞌睡引起。而且長期的睡眠障礙會出現相關的併發症:睡眠呼吸暫停綜合征,由於患者夜間睡眠時反覆呼吸暫停和缺氧,導致日間嗜睡,注意力不集中,是發生工傷事故和交通事故的主要原因;長期呼吸睡眠障礙,會誘發或加重心臟、呼吸、血管、神經、腎臟、內分泌、性功能等方面的問題。

然而,大部分人認為睡覺打呼嚕不是病,或認為是病但不需要治療。由此可見,人們對打呼嚕或睡眠呼吸暫停對健康影響的重視程度有待進一步提高。

打呼嚕時,呼嚕聲細小而均勻、有節湊,且無憋氣,一般是正常現象;而出現呼嚕聲響亮,節湊不規則,並且已經影響呼吸道氣流的通過,則認為是疾病的象徵。若是重度(憋氣型)的呼嚕,可伴有不同程度的憋氣現象,就會引起缺氧的癥狀,此種情況的發生,在醫學上又稱為睡眠呼吸暫停綜合征。

從古至今,一般人們認為打呼嚕是普遍現象,把打呼嚕總視為酣睡和體力恢復的信號。然而,隨著人們對睡眠呼吸暫停綜合征的了解,對打呼嚕有了新的認識:睡眠打呼嚕是呼吸道狹窄、呼吸不暢的信號。

那麼引起打呼嚕的原因有哪些呢?

鼻腔的因素

如果前鼻孔狹窄或閉鎖、鼻中隔偏曲、鼻腔長滿息肉、鼻甲肥厚、鼻腔內有腫瘤、鼻腔內異物、鼻腔堵塞等,以及鼻咽癌,腺樣體肥大、鼻咽部閉鎖或狹窄等都可以引起打呼嚕。

口咽與會厭的因素

口咽部的粘膜皺襞是出現呼吸阻塞最常見的部位。當發生舍體肥大、腫瘤,口底蜂窩組織炎、舍根部異位甲狀腺、小舌頭過長或肥大、會厭水腫、扁桃體肥大、咽部腫瘤、炎症、燙傷,咽部肌肉麻痹、鬆弛,以及喉軟骨軟化症等也可以發生打呼嚕。

神經肌肉因素

頸部的神經肌肉外傷、全身肌無力。

老年性變化

老年人調節運動的神經功能下降,口腔內肌肉活動性、調節呼吸的功能下降,也是導致打呼嚕的原因。

兒童打呼嚕的原因

兒童打呼嚕常見於腺樣體肥大、小兒扁桃體炎,腺樣體肥大是主要原因。

所以,如果你經常打呼嚕、打呼嚕響亮、不規律、有憋氣的現象,就需要醫院進一步檢查治療。

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