泡腳水裡加入「它」！原來作用這麼大！

醋的作用很多，美容就是很常見的一種，很多人都知道，但是很多人都不知道用醋泡腳有什麼好處。

一.醋中有很多人體所需的物質，這些物質可以通過泡腳被皮膚吸收，是軟化角質和緩解疲勞的有效方法，另外還可以調節皮膚的平衡，而且還是活血的好東西。

二.晚上睡覺前泡腳是最好的，在腳盆中加入150克醋，加入溫水，腳侵泡在裡面半個小時，這是中醫中的方法，長期堅持效果會更加顯著，有效的改善腳上肌膚的光滑程度，還能讓人不那麼怕冷。

三.用醋泡腳可以軟體骨質，如果患有足跟骨刺的人可以得到緩解。但是要注意女性在月經期間不要用醋泡腳，醋具有活血作用，可能導致月經量增加。

四.醋可以讓人體血液循環更快速，改善身體的疲勞，還會提高帶氧能力，緩解缺氧的情況，讓二氧化碳更好的排除體外，是緩解肌肉疲勞的方法，所以建議晚上泡腳。

五.每天泡腳半小時可以調節神經系統，讓緊張的情緒變得輕鬆，平衡經脈和血，長期堅持可以提高睡眠的質量，對於多夢、早醒、失眠等現象得到很好的改善。

六.經常用醋泡腳可以讓腳上的皮膚更加的光滑，中醫認為，對雙腳的呵護等是對全身的關心，還能防止器官老化，因為腳底鏈接了身體各個器官。