春季養胃秘訣多，每日多吃這四樣水果，堅持一個月胃病去無蹤！

春季是流感的高發期，不僅我們身體變得脆弱，我們胃也比平時更容易生病，想要我們胃能夠對抗疾病的入侵，養胃是必不可少的，特別是在春季，市面上不少水果正好對我們的胃有不錯的功效，但是這些水果總是被大家忽略，今天小編就給大家推薦下春季中養胃的水果吧。

春季養胃的水果

1、木瓜

木瓜生長在春季，也是一種比較養胃的水果，味道雖然不怎麼好，但是木瓜具有的提升罩杯的功效還是受到不少女性追捧，不僅如此在養胃方面功效也是比較優秀的，其健脾消食的特性能幫助胃更好的運作，同時木瓜含有的微量元素對於得了胃病的人有不錯的功效，完全符合胃三分治、七分養的特徵，此外木瓜含有的SOD抗衰老物質不僅能幫助胃保持年輕態，還是肌膚保持十八歲的秘訣，男女老少可不能錯過這種水果哦！

2、柑橘

說到春季養胃的秘訣，我們應該以防範疾病為主、開胃消食為輔，而柑橘就是很不錯的護胃食物。柑橘提供的多樣維生素能有效預防胃病，此外酸甜可口的味道還能幫助我們健胃消食，另外柑橘還是一種不錯的降壓清脂的水果，對高血壓的患者也有一定的好處，對於需要減肥的朋友也是不錯的代餐選擇。

3、番茄

番茄的養胃功效也是大家不可忽視的，它具有殺滅幽門螺旋桿菌，這種細菌是導致胃癌的主要元兇，因此只要我們適當食用番茄，還能達到防胃癌的效果，此外它的營養價值也是高的嚇人，在沒100g番茄中就有：維生素B 0.06毫克、碳水化合物3.3g、葉酸5.6微克、膳食纖維1.9g、維生素A63微克、硫胺素0.02g、鈣4mg、鉀9.7mg、鎂12mg、鐵0.2mg，是許多水果無法比擬的，特別是含有的葉酸還能幫助大家起到減肥、消食的效果，在保護胃的同時還能減肥。

4、櫻桃

櫻桃的價格雖然不親民，但是養胃的效果也是特別棒的，其提供的維生素是柑橘的三倍有餘，同時櫻桃在中醫方面具有的補氣養神、調理脾胃、健胃消食都是其他食物難以達到的，但是大家也得注意，櫻桃屬於溫性食物，食用過多很有可能導致上火，尤其是胃火過旺的人不宜進補。

結束語：水果雖然能幫助我們起到養胃的功效，但是大家也要留意每天攝入的糖分過多，一天選擇一樣水果進補即可，另外大家也要留意水果的禁忌，不能盲目進補，也歡迎大家補充小編沒講到的地方，讓更多人一起了解養胃的重要性吧。