小兒便秘壞處多!教你如何緩解嬰幼兒便秘

看很多寶媽都在問寶寶便秘怎麼辦,其實寶寶便秘在嬰兒期是比較常見的一種病症。

目前由於營養不了造成的便秘已經不多了,主要是營養過剩和飲食搭配不當造成的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養,讓食物中的蛋白質量很高,而蔬菜相對較少。

當今兒童食品工業飛速發展,許多高級的兒童食品都是些精細糧食製品,缺少渣滓,小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物,容易導致便秘。

嬰幼兒一般每天1~2次大便,便質較軟。幼兒每天1次大便屬於正常,但有的小兒兩到三天解一次大便,而且大便質軟量多,也屬正常。

便秘的危害有哪些?

1.免疫力下降

由於便秘導致大便長期不能排出,大量毒素推擠在體內。其中96%的毒素會被腸道反覆吸收,進入血液。造成人體免疫力下降。

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2.影響食慾

食物殘渣留存在體內,胃腸蠕動減慢,即使有飢餓感,孩子的肚子也是鼓鼓的,漲漲的,很難受,根本不想吃飯。

3.不長個子

由於便秘,寶寶沒有食慾吃飯,也無法正常排出糞便。打亂了正常的營養吸收和循環。據統計,大部分長期便秘的寶寶基本不長個子。

4.肛門疼痛

由於便秘,大便很乾,很硬,很粗,極難排出體外,每次取廁所有都要強行將大便排出。有時甚至會將肛門撐破,非常疼痛。會給寶寶帶來恐懼感,越恐懼越排不出。

寶寶便秘了應該怎麼辦?

1、多吃富含纖維素的食物

相傳乾隆皇帝晚年就備受便秘困擾,一個偶然的機會,他吃了紅薯,竟然奇迹般地治好了便秘。其實不僅紅薯,很多富含纖維素的食物都能緩解便秘,比如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等。

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2、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁

尤其是對於嬰幼兒時期的寶寶,不能添加輔食,可以將奶粉中多兌些水,並且可以喂寶寶一些橘子汁,蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動。

3、腹部按摩

右手四指併攏,在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

4、適當活動

很多寶寶由於便秘,並且不會表達,經常注意力不集中,不愛運動。這時家長應幫助孩子適當的運動,促進大便下移,引起排便。

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