最健康的食品

健康食品有：

弱鹼水，茶，維生素C，土豆（地瓜），水果，蔬菜（西蘭花，蘿蔔，胡蘿蔔，木耳，西紅柿，菠菜，山藥，黃綠豆芽等），魚（沙丁魚，三紋魚），酸奶，花生（堅果類），雞蛋，豆類，蜂蜜（除百病合百葯安五臟），葡萄酒。

戒：吸煙，酗酒，高鹽，內臟，濁氣，糖。