冬天到了，喜歡勤洗澡小夥伴進來看看，冬天洗澡需要注意的小常識

一年得最後一個季節冬季已經到了，小夥伴是不是覺得一年時間過的太快，有時候小編也很感嘆今年的計劃一件沒完成時間就不見了，人又老了一歲，真是可悲啊，屌絲生活還得繼續，好像有點跑題了，好吧！開始進入正題。小夥伴在冬天洗個熱水澡是不是又暖身又能放鬆身心，泡在浴缸裡面那叫一個爽啊，洗澡好處很多比如改善睡眠，提高皮膚新陳代謝等等...

但是哦，如果洗澡的一些小常識如果不注意的話，也會讓你適得其反，除了生病意外還有可能會減壽哦！

下面我要講的幾點常識小夥伴一定要用心看哦，不想做個短命人就不要再犯這樣的錯誤哦，

第一個就是用浴缸泡澡的時間不宜過長，冬天嘛很多小夥伴們泡澡的時候都喜歡躺在浴缸里溫水泡著感覺是很放鬆，就差在裡面睡覺了，但這可不是什麼好習慣哦，泡的太長了會讓皮膚表面失去油脂的保護，從而產生乾燥瘙癢得哦，還有一點就是在浴室里泡的時間過長，那還真的會疲勞犯困，容易缺氧，心臟缺血的，現在社會上很多洗澡猝死的並不少見，所以小夥伴們一定要注意泡澡時間，建議泡澡最多不要超過20分鐘。

第二個就是水溫了很多小夥伴們都比較喜歡熱的水洗澡，建議水溫調節到跟自己的體溫接近，太熱的水一樣是會破壞皮膚的表面油脂，這樣就會是皮膚更加的乾燥，水溫過高全身血管就會擴張，人的身體血液有限，血管擴張大量的血液流到了全身皮膚，會導致心臟缺血，小夥伴有時洗澡得時候會不會有頭暈氣悶的感覺如果是，那就要多加註意了。

第三個就是小夥伴洗澡的時候用的沐浴用品了，盡量使用鹼性小或者中性的沐浴液了，冬季本就皮膚乾燥，鹼性的沐浴液會加劇損害皮膚的保護層另外洗澡以後有條件的最好塗一層可以潤膚保濕的護膚品。

第四個就是洗澡不要太頻繁，現在很多人是認為勤洗澡講衛生愛乾淨，但是冬天這個季節皮膚本來就是很乾燥脆弱的，太頻繁的洗澡容易把皮膚表面的分泌的油脂和正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，破壞皮膚角質層導致皮膚抵抗減弱這樣皮膚瘙癢等等的病菌就很容易盯上你哦，建議冬季每周洗澡2-3次就可以了當然有潔癖的小夥伴們是無法阻止你們了。

第五個就是小夥伴洗澡的時候一定要讓身體對水溫有一個適應的過程，千萬別打開溫水開關就從頭淋下，這樣會引起頭部以及全身的血管擴張從而引發缺血，頭暈，胸悶 等等..另外就是洗澡的時候一定要通風，千萬別緊閉門窗雖然可能會溫度有點冷但是使用燃氣熱水洗澡的一定要注意，這樣很容易導致一氧化碳中毒，如果中毒門窗緊閉家人無法發覺的話的超過半小時以上就會有生命危險。