「艾灸常識」什麼時間艾灸最好？晚上可以艾灸嗎？
隨著生活節奏的加快，很多白領面臨這雙重的壓力，加上生活不規律，給自身和精神都帶來了很大的損害，而艾灸可以通過熱力把藥效滲透到身體上，從而調理身體。但是很多人會問，什麼時間艾灸最好？白天沒有時間晚上可以艾灸嗎？
關於艾灸的時間，呂師依據自己的臨床經驗覺得閑時艾灸是最好的。
古醫文是根據當時古人的生活習慣定了很多規矩。原來的人是「日出而作日落而息」，他們做的是農活，冬天的時候，可以不用耕作。所以他們白天會有很多時間養生、治病。
而我們現在白天要上班，基本上沒有時間去艾灸的，也許會有人告訴你，艾灸上午九點到十一點這個點是最好的，這個時間段陽氣比較旺盛的，但是偏偏這個時間段很多人都在上班，總不能上班的時間艾灸吧？
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所以用艾灸治療疾病，應該是閑時最好。當你閑下來的時候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閑。這個時候治療，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。
舉個簡單的例子來講，上午9點到11點，我們正在上班，艾灸的時候火急火燎的，那麼這個時候雖然艾灸了，但是大家覺得會有效果嗎？而晚上下班之後，吃過晚飯，沒事坐在沙發上優哉游哉的看著電視，然後一邊艾灸，心情舒暢艾灸效果肯定是翻倍的。
談到這些，我想您應該知道了，治療疾病我們不能一成不變，不能總拿古醫文說事，我們需要根據自身的狀態來決定艾灸的時間。
試問，現在有多少年輕人，可以在最佳的時間段艾灸？我想占不到全部艾灸的10%，更多的人是閑時艾灸最好。說了這麼多，就是告訴大家，無論幹什麼，我們一定要學會靈活應用，不要用一些所謂的真理來約束自己。
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很多人都是在晚下班的時候艾灸的，一樣收到了很多可喜可賀的效果。如果我們白天灸后，匆匆忙忙上班，這時艾灸后的汗毛孔是張開的很容易經受兩次風寒的。晚間灸后睡覺，不在外出，我覺得還是晚間艾灸最好。雖然我的說法有悖於古人的說法，我覺得應該根據不同的年代，不同的文化背景，而決定不同人的治療方法。
還有古醫文有很多禁灸的穴位，比如臉上的所有穴位、外陰、肛門、這些穴位古醫文是禁忌的，而今天也被我們當代人攻克。實踐是檢驗真理的唯一標準，在問之前，自己先實踐，您就會知道，有沒有效果。另外艾灸的時候一定要用質量比較好的艾條，好的艾條效果好並且艾煙對身體傷害也小，我自己做過很多家的比較，覺得最好的艾條還是「呂師蘄艾條」，我們家的的艾條質量不錯，艾絨比例貨真價實的，而且蘄艾條加入了中藥成份，根據頸肩腰腿痛風濕類的、女性婦科類的、男性前列腺類的蘄艾條都有非常好的效果。所以選擇艾條的時候要注意選自己合適的，千萬別貪圖便宜。
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