養生 葡萄好處多

葡萄，大家很常見的一種水果，以前為什麼喜歡吃葡萄呢，因為我家寶寶，懷我家寶貝的時候，聽別人說多吃葡萄，可以改變孩子的膚色，我女兒出生后還真是挺白的，也不知道在不在這個，反正從那時候開始就喜歡吃葡萄了，後來才知道葡萄也有安胎的功效呢，葡萄確實營養挺多的。讓我給大家說說吧

葡萄，非常好吃的一種水果，鮮嫩多汁，口感甜蜜，而且它的營養價值也是很高的。孕婦孩子都特別適合吃哦，可以說是老少皆宜。

1.緩解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

2.預防血栓

法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

3.抗衰老

葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓您永葆青春。

4.健脾和胃

有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。

5.緩解疲勞

對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

吃葡萄的好處

1.葡萄中有潤腸通便的作用，常吃葡萄能預防腸癌

2.因為葡萄中有豐富的維C，女性平時多吃葡萄可以美化肌膚，

3.葡萄含有大量的鐵，多吃葡萄可以起到緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等癥狀的功效。

吃葡萄的壞處

1.吃葡萄后不能馬上喝水

因為葡萄自身具有潤腸通便的作用，如果吃了葡萄后馬上喝水時我們的胃還沒來得及消化葡萄，喝進去的水則會和葡萄、胃酸一起急劇發酵，這樣就會加快腸道的蠕動，這時候我們就容易有腹瀉的癥狀發生。

2.葡萄牛奶不能同時食用

因為葡萄裡面含有豐富的果酸，當葡萄和牛奶同時食用時果酸會與牛奶中的鈣凝固在一起，這時就會影響食物的吸收，嚴重的還會引起腹脹、腹痛甚至腹瀉等癥狀。多以正確的吃法應該是在喝牛奶一個小時后再食用葡萄。

3.葡萄不能和海鮮一起食用

葡萄中還含有一種叫鞣酸的成分而海鮮中則含有豐富的蛋白質，當葡萄和海鮮一起食用時，葡萄中的鞣酸就會和海鮮中的蛋白質凝固沉澱，最終在我們的腸胃中形成一種不易消化的物質。