魚油為什麼輔助降血脂

說起魚油，很多人都聯想到他在輔助降血脂方面的作用，為什麼說輔助功效呢？

魚油的有效成分是Omega-3，Omega-3含量越高越有效！ 為什麼呢？

下面我們來具體說說：

第一，EPA！

深海魚油含有豐富的多元化不飽和脂肪酸——DHA和EPA。其實在這兩種成分當中發揮軟化血管功效的是「血管清道夫」EPA，對降低血脂血壓、防止心腦動脈硬化、保護心臟都具有神奇功效。其作用機理有以下兩大方面：

1、調節血脂 高血脂是導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的主要原因，EPA能降 低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂,能有效地控制人體血脂的濃度,並提高對人 體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心血管疾病， 改善內分泌功能等起著關鍵的作用。

2、清理血栓 EPA能夠促進體內飽和脂肪酸代謝，減輕消除食物內動物脂肪對人體的危害，防止脂肪 沉積在血管壁，抑制動脈粥樣硬化的形成，增強血管彈性和韌性。降低血液粘稠度，增 進紅細胞攜氧的能力。EPA還有防止血小板粘連、凝聚功能，因此它可以有效地防止血 栓形成，預防中風。

第二，高比例EPA最適合中老年人服用。

從20世紀70年EPA被發現以來，共有22000餘篇研究關於EPA的論文；研究領域已從營養深入到治療，涉及心腦血管疾病、癌症、糖尿病、腎病、類風濕、抑鬱症、痴呆症以及多種炎症等60多種疾病。

美國哈佛大學醫學院臨床研究：EPA可以全面抗擊心血管疾病。

美國FDA（食品和藥物管理局）還批准了EPA作為治療高甘油三酯和膽固醇的藥物。

EPA可以通過升高「好膽固醇」，降低「壞膽固醇」及甘油三酯來降低血脂，是一種能降血脂的「好脂肪」。

EPA可以降低血脂、降血壓、降低血液黏稠度以及保護血管彈性，並能抗心律失常，防止心源性猝死，從而保衛我們心腦血管健康。

EPA可以通過預防、調節胰島素的分泌及細胞對胰島素的敏感性，預防並控制併發症等多種方式，抗擊糖尿病。 所以含量很重要，比例很重要。

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