氣大傷心傷肝傷肺，還傷什麼？

有一種懲罰叫拿別人的錯誤懲罰自己，結果就是越想越生氣!生氣!生氣!!但是這樣一個人生悶氣真的好么?

生氣不僅僅是一種情緒表達和宣洩，其在生理上也會有一定的表現，如果一個人經常生氣，由於大腦的興奮和抑制中樞平衡被破壞，便會加速腦細胞的衰老和死亡，從而導致大腦思維反應慢，除此之外，對於身體也會有一系列的影響，所以今天便來簡述一下生氣對於身體都有哪些影響：

一、增加肝臟脂肪，氣大傷肝

人體在生氣時，會自動分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，這種物質會加強脂肪的分解，使血糖上升，血液和肝細胞中遊離的脂肪酸增加。而遊離脂肪酸具有很強的細胞毒性，雖然必不可少但是多了卻會對人體造成危害。

而「氣大傷肝」也就是這個道理，具體人體可以察覺到感知到的就是，在生氣之後兩肋和肝區有疼痛的感覺。

二、心律不齊，心臟流血加倍

人在生氣時，心跳會加快，心臟收縮能力增強，血液流動的速度比平時會增加一倍，導致大量的血液沖向面部和大腦，也就是常說的「面紅耳赤」的現象，血液流速加快，心臟的工作就會加倍，這時候便會出現心肌缺血、心律不齊、心慌胸悶，甚至還可能誘發心肌梗塞和心絞痛等等。

　三、傷害腸胃，腸胃功能紊亂

有很多人應該都有過這樣的感覺，那就是「氣都氣飽了，還吃什麼飯」。這是由於人體在憤怒的狀態下，腸胃中的血液流量會減少，腸胃蠕動減慢，導致人體的食慾變差，甚至還會引起胃潰瘍、腸胃功能紊亂等等。

　　四、肺泡擴張，肺痛的無法呼吸

情緒急劇波動，呼吸變得急促，這時候肺泡就會不斷的擴張而缺乏時間收縮，所以很多人在生氣時肺部就會感覺到很疼，還有人覺得「心痛的無法呼吸」，但是實際上痛的不是心，而是肺。

　五、色斑增加，藥石無用

由於黑色素的大量沉著堆積，就很容易在臉上出現色斑，而一個人在生氣時，血液流速加快，血液中的氧氣減少、毒素增加，這些毒素刺激到毛囊，就很容易引起毛囊周圍深度炎症，導致色斑出現。對於由於生氣引起的色斑，任何治療都會顯得不盡如人意，只有改善人際關係，不在生氣，也就可以不治自愈了。

　六、抵抗力下降，免疫系統罷工

人體的情緒是由一種叫做多巴胺的激素控制的，而在控制情緒的同時多巴胺還會影響到身體其他激素的分泌。而有一種皮質激素就是在生氣時分泌的，這種激素在人體內積累越多，身體免疫細胞就會越無用武之處，最終導致免疫細胞罷工，身體抵抗能力下降。

除了以上這幾種表現外，生氣還會導致內分泌系統紊亂，使甲狀腺激素分泌過多引發甲亢，而對於女性而言，還會導致肝脾失調、氣血瘀滯，產生乳房腫塊。

生氣是一種正常的情緒體驗，但是值得注意的是，不要生悶氣，不要為不值得的事情生氣，在生氣之後自己要及時的做出調整。而那些平時愛生氣的朋友，可以在平時多食用一些白蘿蔔、山楂，用橘皮泡水、玫瑰沏茶等等，用以協助身體自我調節。