血液粘稠會增加血栓的風險，如何應對血液粘稠問題？

血液粘稠度會如何影響健康？「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹。

人們往往對血壓和膽固醇比較了解，但是除了它們之外可能還有一個關鍵的血液相關問題需要了解，那就是血液粘稠度。根據哈佛大學的健康報告，血液較稠的人可能更容易出現心臟病發作或心臟病。

大多數人都不清楚血液粘稠度對自己健康的影響，也不知道如何讓血液變得稀薄一點。

專家表示，對於整體心臟健康來說，正常的粘稠度是最理想的。粘度是衡量血液對正常流動的抵抗力的指標。當血液較粘稠的時候，血液運動緩慢，紅細胞相互粘連並形成血栓的風險會增加。在一段時間內，腿部、大腦和重要器官的氧氣會供應不足，心臟會更加努力地將所需的氧氣泵送到身體各部位。

由於許多因素，血液粘度會增加，如某些藥物、紅細胞過多、脂質水平過高以及其他疾病，包括糖尿病和癌症。

有一些測試可以檢查血液粘稠度，但是它們很少經常使用，通常用在患有血癌的患者身上。

不過，有些線索可能會指向血液粘稠度問題。如果有其他心臟健康問題，如血栓、高膽固醇或者經常吸煙，那麼血液可能會更粘稠。

改善血液粘稠度的策略與一般的心臟健康策略並沒有太大的差別。

鍛煉有助於血流流動，可以改善動脈健康，降低血壓和膽固醇，而且還有其他好處。戒煙對改善整體健康狀況，降低血液凝結能力，減少心臟病發作的可能都有很大的幫助。減少飲食中的脂肪，可以減輕體重、控制膽固醇和控制血壓，這可以直接和間接地減少心臟病發作的可能。

當這些措施還不夠時，可能需要依靠醫生的藥物和其他指導來降低風險。一般來說，血液容易流動和凝結的能力是由遺傳決定的。有些病人需要特殊的治療和藥物才能使血液更好地流動。可以定期看醫生檢查風險，同時保護自己的心臟健康。

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