中老年人多多少少都會有些腰痛腿痛的毛病，俗話說，人老先老腿。作為腿上的關節，又是人體最大的關節之一，膝關節非常辛苦，老得很快。關鍵是大多數人都忽略了保養，等到關節老化和各種慢性炎症發生后，膝蓋疼就很普遍了。很多人覺得吃藥效果不大，膝蓋病無法痊癒，卻有奇招能緩解疼痛。

膝蓋承受著身體幾乎所有的重量，無論是運動、步行、上下樓梯等，關節軟骨都承受著各種活動引起的重量和衝擊力，是所有關節壓力最大的。膝蓋磨損嚴重又沒有注意保養，所以膝蓋病患者數量龐大。很多人都覺得吃藥效果不大，膝蓋病無法根治，卻有奇招能緩解疼痛。

膝蓋骨刺癥狀

起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或卧床后好轉。起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關。

長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。

蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛跛行。合併風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

膝蓋酸痛是怎麼回事

現在不僅僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，這是因為什麼呢?不是我們想得那麼簡單，就是勞累導致的，年紀輕輕就單單的勞累就會讓自己的膝蓋疼痛嗎?那就來看看真實原因。

脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。

膝蓋疼痛使得人們行走坐立都會有不同程度的不適，今天就給大家推薦一簡單偏方，對治療膝關節疼痛有奇效。

骨刺有哪些危害?

1、骨刺會引起骨質增生,骨質增生形成后,會向周圍擠壓,關節周圍的肌肉組織如含有豐富的神經纖維,也是常見的骨刺的危害。當神經纖維受到刺激和壓迫時,可引起麻木、疼痛,特別是神經根受壓后,不僅局部酸脹、疼痛,在其所轄範圍內都可出現類似反應。

2、骨刺會導致椎間盤變性、間隙變窄、椎弓根下移、小關節突增生或半脫位、黃韌帶肥厚、先天性椎管骨性狹窄等。這屬於骨刺的危害中比較常見的一種。

3、骨刺壓迫血管,會影響血液循環,特別是壓迫供應腦部血液的血管——椎動脈,會造成眩暈、走路不穩、語言不清等癥狀。如果骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓,還會導致癱瘓、麻木、大小便失禁等嚴重後果。這些都是常見的骨刺的危害。

4、骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損,也會出現脹痛感。

膝蓋長骨刺的療法

白酒加香菜

1.香菜適量，洗凈切碎晾乾后，加入60°C以上的白酒調勻，敷在患處，到身體有發熱出汗感之後，用乾淨的毛巾擦乾淨即可，切勿用清水清洗。

注意：此方法為外敷，禁止內服。皮膚過敏者慎用。

白酒屬於純陽之品，有溫通血脈、散寒通經的功效；香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有擴張血管的作用，白酒加香菜一同外用敷膝蓋可以起到一定的活血行氣功效。

陳醋川芎

材料：川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許，紗布一卷

做法：將葯末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好后蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。

古之醫家說「葯之不及，針之不到，必須灸之。」中醫認為本病的病變部位在膝部的經脈和經筋。局部感受風寒之邪，遂致氣血阻滯而成。醫書記載艾條味辛，能夠祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效所以用艾灸療法來對付膝蓋疼，再好不過了。艾灸血海、梁丘、犢鼻、膝眼、足三里、膝陽關、陽陵泉、阿是穴具有祛風散寒，溫經通絡，調和氣血的功效。灸至病人有溫熱舒適感覺或皮膚紅暈即可，一般灸約15~30分鐘，每日1次，30天1療程。

中醫藥學長期以來倡導「內病外治」，尤其對於骨科類疾病，像膝蓋疼患者採取貼膏療法，效果相當不錯。

這款艾葉膝蓋貼依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。現代醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。

如果怕麻煩，那就在家裡備幾盒艾葉膝蓋貼吧，一撕一貼也很方便哦

【原理】祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。

教你1招保護膝蓋

針對膝蓋涼、怕冷，膝蓋疼痛，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點灸，如：膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽關。每個穴位可以施灸5-10分鐘。

要想膝蓋好，平時也要注意避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，加強鍛煉，增強身體體質。不嚴重的話可以進行游泳、騎自行車等運動。避免登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重。

小貼士：

在膝關節受傷后的 48 小時內，冷敷可以消腫並減輕疼痛。

冷敷方法是在塑料袋中裝入冰塊，然後將冰袋包裹在毛巾內，再敷於患處（不要直接用冰敷上去），每天 3～4 次，每次 15～20 分鐘。

72 小時之後，可以洗熱水澡或用熱毛巾敷在患處，每天 3～4 次，每次 15～20 分鐘。