這些你應該知道！快看看你的皮膚屏障受損沒有？

肌膚屏障，廣義上包括物理屏障、色素屏障、神經屏障、免疫屏障等；狹義上則主要指物理性屏障，我們平常說的「肌膚屏障」指的就是物理屏障。肌膚屏障可抵禦外界有害物質、刺激物質、紫外線等有害光進入肌膚，同時具有保濕及調節抗炎等作用。

當我們肌膚的物理性屏障受損時，會引起肌膚乾燥、老化、色素沉著、異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚鱗病、日光性皮炎、刺激性皮炎、激素依賴性皮炎、痤瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎等一系列皮膚疾病。

全身的皮膚中，暴露在外時間最長的，恰恰是我們最珍視的面部。

我們也許在最美麗的年齡，享受著最美好的青春，卻不知皮膚正在不良的外界環境中悄然加速老化。堅持合理保養，十年後也許你還是老樣子；要是不懂得保養，十年後你就是樣子老！

下圖是國外一位60歲司機的照片，因為靠窗的一側面部長期遭受風吹日晒，歲月在她的臉上留下了可怕的足跡……如果我們不懂的合理保養，同樣的事情也會在我們身上發生！

那麼，如何合理保養皮膚呢？

第一步，必須明確自己的肌膚類型

記住，只有在搞清楚自己真實膚質的情況下，才能進行一系列的護膚程序。

下圖是一位26歲女性朋友的皮膚油脂檢測圖：

這位皮膚白皙，無明顯斑點。她告訴我，自己是油性肌膚，所以一直使用控油產品，保濕產品也是選擇清爽保濕類。三年間，眼周肌膚開始出現細紋，一側法令紋明顯加深。她並非油性肌膚，肌膚水分也嚴重不足。

於是，我建議她更換護膚品，過了一段時間后，她肌膚的水分測定如下：

水分值是不是很棒呢？這樣的情況下，她只需正常護膚，注重補水保濕、堅持防晒、預防肌膚缺水即可。

可見正確地了解自己的膚質多麼重要！

只有認真地進行自測，確定自己的真實膚質，才能走出誤區，進行合理護膚

第二步，使用正確的潔面產品，選擇正確的潔面方式

洗臉（包括卸妝），永遠是護膚的第一步。只有把肌膚表層清潔乾淨了，才能讓肌膚更好地吸收後續的保養品成分。

角質是我們肌膚最有效的保護層，定期的角質護理是清潔中非常重要的環節，千萬不可忽略、大意。而傳統的物理性去角質非常容易傷害肌膚本身的屏障，故請大家慎重選擇護理角質的產品。

養成正確合理的護膚習慣，對於每個人來說都是必要的，因為這也是保護肌膚屏障健康的重要方式。另外，選擇適宜的護膚品而不是昂貴的護膚品——

水乳的作用是補水，油脂的作用是鎖水，乾性皮膚要選擇油分較高的滋潤型的保濕品，若油脂過低，補再多的水分也會在極短的時間內消耗掉；而油性皮膚則需要清爽型的護膚品適當去掉油脂，保障皮膚的清潔衛生。

如果要問如何正確護膚，我要用一句話、共八個字來回答：

「合理護膚、修護屏障」。

了解了自己的膚質，才可以合理有效地保護。不然盲目護膚只會適得其反，對皮膚的屏障功能造成傷害。

給皮膚最好的保護就是不再傷害它。