脖子后突的包俗稱「富貴包」你有嗎？

生活中你有見過這種的頸椎嗎？你的家人，朋友，同事，或者陌生人？

百姓俗稱「富貴包」，中醫稱為大椎穴，叫「奪命包」，是反映健康的外在表現；

大椎突起意味著心腦血管壽命開始進入倒計時！

大椎穴，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通會堵塞七條經絡，引起頭部氣血虧虛，導致失眠頭暈頭痛，健忘，肩周炎，手麻，嚴重時引起腦淤血腦梗塞等；

奪命包形成的三個因素：

1 人到中年血液黏稠度增高，氣血運行緩慢，一些血管垃圾日積月累沉積下來，漸漸形成大椎包；

2 經常情緒不穩，生氣，發怒的人影響肝功能的排泄，肝的排毒功能下降會引起垃圾沉積加快引起大椎包；

3 經常伏案工作的人群，低頭玩手機，電腦，半靠著看電視對整個脊椎都會加速肌肉勞損，大椎包也是其中之一；

消除大椎包的常用鍛煉方法：

1 強化下斜方肌力量：俯卧，雙手伸向前方，貼耳，頭和收向上抬起，保持15秒為一次，做30次；

2 靠牆：頭，背，臀，腳跟貼牆保持5分鐘，每天練習5次；

3 走路抬頭挺胸，目視前下方，減少低頭次數，經常仰頭，頸部放一圓枕8厘米高，平躺15分鐘，不可過長；

中醫療法：

1 刺血：在大椎穴用三棱針針刺數針，拔上火罐，停留10分鐘左右，7次一療程，視問題嚴重程度合理安排療程（須由專業人士操作，自己不可操作，以免發生感染）；

2 艾灸：用4厘米艾條在大椎穴進行懸灸，也可用艾灸盒，一次30分鐘。

如果發現自己或家人頸後部有堆肉，一定要引起重視，儘早治療消除。