洗完頭兩天就出油，是皮脂腺分泌失常，能挽救的只有這種洗髮水

我以前洗完頭差不多兩天出油，所以我基本都是兩天洗一次頭髮，有一段時間頭髮出油出的好厲害，不知道是什麼原因，洗完頭，一天頭髮就油了，就比如前天晚上洗頭，今天頭髮就有點油，再過一晚上，頭髮就油的厲害了。

到底是什麼原因導致頭皮出油多了呢?我現在算是弄明白了：皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。

其實每個人頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、乾性之分。當我們是小孩子的時候，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們「糾纏」了。頭皮出油也是正常的生理現象，一定量的油脂會對皮膚起到保護作用，但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。其實，頭皮的皮脂腺分泌量高於臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。

很多洗髮水反而加劇出油，去油用非離子有機洗髮水

大多數洗髮水都是為了清潔髒東西，並沒有考慮到控脂，反而會因為過度清潔頭皮，破壞了頭皮的油脂平衡，導致出油越來越多。

超市裡的洗髮水大多是採用硫酸酯鹽作為清潔成分，基本上都存在過破壞油脂平衡的嫌疑，要改善頭皮油脂平衡，需要用更溫和的洗髮水。

所謂非離子有機洗髮水就是採用椰油基葡糖苷等非離子成分替代硫酸酯鹽成分，很溫和，泡沫少，清潔的同時不會破壞頭皮環境，能很好的調理油脂分泌平衡，從而達到控油的效果，因為不含硅油，用起來有點乾澀，配合護髮素使用效果會更好。

別看市面上什麼去油洗髮水，成分還是硫酸酯鹽，很難真正起到根本改善頭皮油脂的效果。

日常改善油頭的幾個方法：

1、避免飲食油膩，熬夜。現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

2、可隔次僅用清水沖洗

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

3、少做保健性梳頭

早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。

4、保持正常作息

日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。