口腔潰瘍反反覆復？多吃4幾種食物擺脫口腔潰瘍

口腔潰瘍，想必平時生活中很多人都有過，遇到口腔潰瘍最讓人頭痛的是潰瘍的地方化膿且痛，稍不注意一碰就很痛，並且疼痛持續的時間還很長，加上一旦有口腔潰瘍，潰瘍面自然癒合的時間需要很長時間，這其中的痛苦可想而知。

因此很多人在有口腔潰瘍后，就會想到用「妙藥」來拯救，可是很多人都發現，前面幾次用藥管用后，潰瘍還是會反覆發作，甚至定期複發，如果在用藥，潰瘍面已經沒有效果了。那麼，口腔潰瘍就真的不能徹底擺脫?當然不是，其實生活中，我們可以多吃一些水果來預防口腔潰瘍，下面就具體來介紹：

導致口腔潰瘍的主因：

人體口腔出現潰瘍，一般來說，是與人體自身免疫力低下有很大關係，同時還包括心理壓力過大、自身維生素缺乏、遺傳等因素。很多反覆發作的口腔潰瘍，大多都是由於機體免疫力低下，導致出現複發性口腔潰瘍，因此這種情況，就需要提高自身免疫力，藥物沒有辦法根治，只能從生活上提高免疫功能。

1、多吃獼猴桃

獼猴桃是預防口腔潰瘍的「黃金水果」，其含有非常豐富的維生素C，可以幫助提高人體機體免疫力和抗病能力，進而很好的預防複發性口腔潰瘍。

而獼猴桃中還含有維生素B，則可以促進口腔黏膜的癒合。但吃獼猴桃來預防口腔潰瘍，只能對因維生素缺乏和免疫力下降導致的口腔潰瘍的情況有用。

同時建議一天最好吃2個獼猴桃就好，如果吃太多，由於獼猴桃的酸性較強，不僅引起消化功能障礙，會刺激潰瘍，導致疼痛加劇，因此建議適量食用。

2、多吃石榴

石榴有殺菌作用，針對有口腔潰瘍的朋友，一般都是有炎症，而消炎殺菌是緩解潰瘍的第一步，由於石榴中含有豐富的維生素，有殺蟲抑菌消炎的作用。

石榴的維生素C比蘋果、梨高很多。因此，有口腔黏膜潰瘍的朋友，可每天吃石榴，能緩解潰瘍癥狀。

3、多吃梨

梨是一種富含維生素B的水果，性寒涼，具有生津止渴、潤燥化痰的功效，簡單的來說，可以降火，對於很多由於上火或者維生素缺乏導致的口腔潰瘍，有很好的效果，因此經常吃梨，可以加快口腔潰瘍面的癒合速度。因此建議在潰瘍期間，可以每天生吃一個梨，同時也可以榨汁喝。

有口腔潰瘍要注意這些：

口腔潰瘍並不可怕，平時生活中多多注意一些細節，是預防潰瘍的關鍵。

1、有口腔潰瘍，不能吃易上火的水果，例如荔枝、橘子、龍眼肉等;

2、保證充足的睡眠，放鬆心情，減少辛辣煙酒刺激。少吃含刺激性的調味品：蒜、辣椒、醋、姜、蔥、八角等;

3、注意口腔衛生，尤其是有喝酒抽煙的朋友，早晚刷牙，飯後漱口;

4、平時加強鍛煉，提高自身體質。

溫馨提示：口腔潰瘍並不可怕，只要平時生活規律，飲食均衡且適當的清淡，多運動鍛煉，加強自身的免疫能力，注重口腔的衛生，口腔潰瘍是可以很好的預防的。