糖尿病合併高血壓，健康哥教你一個製糖的中醫推拿法

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糖尿病合併高血壓的患者，其心肌梗死、腦血管意外等不良事件的發生率，遠高於無糖尿病的高血壓患者或無高血壓的糖尿病患者。

如果將糖尿病、高血壓引起併發症的危險性各自定為1，那麼，糖尿病合併高血壓患者的危害性不是1+1等於2，而是遠遠大於2，甚至要大於4。

糖尿病合併高血壓的患者應該如何控制血壓呢?

首先，糖尿病合併高血壓的患者應該加強血壓監測，統計資料表明，相當多的糖尿病患者儘管在服降壓藥，但高血壓並未得到控制。

因此，建議糖尿病合併高血壓的患者在服降壓藥期間，應每星期檢查血壓一兩次，以利及時調整降壓藥。

其次，與單純高血壓患者比較，糖尿病合併高血壓患者的血壓控制水平要更嚴格，最好將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，因為糖尿病、高血壓都是心腦血管疾病的危險因素。

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日常還可以利用中醫的推拿法來提高身體的正氣：

下面健康哥教你一個中醫的推拿法：

具體方法：

把兩個掌根放在大橫穴上。

小指放在關元穴。

大拇指放在中脘穴

把手放在這幾個地方處微微地往下一壓，然後上下快速的顫動，這個動作應該至少每分鐘超過150次。

最好在飯後半個小時，或者睡前半個小時做，一般做3~5分鐘。

這個手法操作也非常簡便，在家中、辦公室、坐車時、飛機上都能使用，不受環境條件的限制。

此法可促使腹腔充血，消耗血糖，不但可以輔助降糖，還能輔助降壓，還可以治療便秘，效果都是非常的好。

穴位精講：

大橫穴

關元穴

中脘穴

帝裔康溫馨小提示：

得了糖尿病並不可怕，只要你學會去和它如何共處！

註：

我是健康哥吳少峰，我希望能把真正有用的東西分享給你。

以便於你面對這疾病時，能有所了解，不至於手忙腳亂，甚至能自我調理。

源於每個人的體質不同，如使用請諮詢相關熟悉的執業醫生以確保安全性。（圖片來源於網路）

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願你笑口常開，健康常在！