男抖窮、女抖賤，經常抖腿到底是不是病？

生活中我們經常會遇到有的人，坐下去的時候會不經意地開始抖腿，我們善意的提醒一下，可能會消停一會，但是不用幾分鐘，又繼續抖起來……俗話說：人抖窮、樹抖死，男抖窮、女抖賤，我們暫且不說這句話有沒有道理，就這個抖個不停的動作，會讓人感覺到不雅，或者給人不禮貌的印象，為什麼會出現抖腿的現象呢？

其實抖腿的也分為生理性和病理性。坐的姿勢不舒服：當我們的坐姿不合適的時候，抖腿在一定程度上可以放鬆一下肌肉、關節、韌帶，促進血液循環。精神緊張時：當人的心理處於緊張，焦慮的狀態時會做出某種反應，並且通過肢體語言表達出來。比如馬上開大會發言，有些人會用抖腿、搓手等動作來緩解緊張焦慮，這是內外情緒釋放的表現，在一定上分散腦子的注意力。

醫學上確實有一種病，叫不安腿綜合症。不安腿綜合症，一般人群的患病率約為10%，在我國的患病率估計在1.2%到5%，中老年人比較常見，它是一種感覺，運動障礙性疾病患者在夜間睡眠或安靜的時候，會出現雙小腿難以名狀的不適感。許多的患者會出現下肢周期性的不自主運動，一側為主或者兩腿交替。

抖腿有可能也反應腰椎的問題，如果腰椎間盤突出，會刺激壓迫血管神經，就可能出現抖腿的癥狀。有關專家也提醒：有些人會不自覺的抖腿，有可能是不受意識控制的下意識的運動，也有可能是病症發出的信號，比如喝酒時會抖手、腦袋顫動、頻繁眨眼等，不要以為只是一種平常的壞習慣，而應該到神經內科進行檢查診斷，是否有病變引起。

當然大多數都是個人的習慣引起的抖腿，究竟應不應該戒掉這個毛病？其實從某種角度講，都腿有時也是做放鬆的一種方式，因為動則有益，其中的動指的是有意識的行為，個人覺得只要不是在公共場合，不失態、私下抖腿、放鬆肌肉都能起到作調節的作用。

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